Drømmetolkning i henhold til psykologi

Den bedste tilgang til drømmetydning er et spørgsmål, som psykologer har svært ved at blive enige om. Mange, som Sigmund Freud, holder sig til tanken om, at drømme peger på ubevidste ønsker, mens andre, som Calvin S. Hall, talsmand for en kognitiv tilgang, hvor drømme afspejler forskellige dele af vores vågne liv.

Key Takeaways: Dream Interpretation

drømme er en række billeder, følelser, tanker og fornemmelser, der opstår, når vi sover. De er ufrivillige og forekommer typisk i den hurtige øjenbevægelse (REM) trin i søvn. Selvom drømme kan forekomme på andre punkter i søvncyklussen, er de mest levende og mindeværdige under REM. Ikke alle

Psykologer tilbyder mange grunde til at drømme. Nogle foreslår, at det blot er at rydde unyttige minder fra den foregående dag og indtaste vigtige i langtidslagring. For eksempel, hvis du har en drøm om, at præsident Trump svømmer med manater, kan det være din hjerne er i færd med at fjerne et stykke nyheder om præsidentadministrationen og er truet arter.

På den anden side har mange psykologer, især dem, der er involveret i terapi, set værdien af ​​drømmeanalyse. Selvom drømme muligvis kan hjælpe med at sortere informationerne i vores hjerner, kan de også hjælpe os med at overveje oplysninger, som vi ignorerer, når vi er vågne. Så måske i løbet af dagen fokuserede vi på opgaver, der ikke havde noget at gøre med nyhederne om præsidentvalget administration og truede arter, men så arbejdede vi gennem, hvordan vi følte os om informationen under vores drømme den aften.

Andre har foreslået, at drømme er hjernens måde at forberede sig på mulige fremtidige udfordringer. For eksempel kan drømme om, at vores tænder falder ud, afspejle vores angst for, at vores krop giver os. Drømme kan også tjene en problemløsningsfunktion, når vi fortsætter med at kæmpe med udfordringer, som et vanskeligt arbejdsprojekt, som vi taklede om dagen, mens vi sover.

Psykologer kan lide G. William Domhoff hævdede, at der ikke er nogen psykologisk funktion for vores drømme. Alligevel sagde Domhoff også, at drømme har mening, fordi deres indhold er unikt for individet og Derfor kan analyse af en persons drømme give ”et meget godt psykologisk portræt af det individuel."

Freuds perspektiv på drømmetydning, som han lagde ud i sin sædbog Fortolkningen af ​​drømme, er fortsat populært i dag. Freud mente, at drømning var en form for ønskeropfyldelse, der afspejler en drømmers ubevidste ønsker. Han hævdede også, at det åbenlyse indhold af en drøm, eller den bogstavelige historie eller begivenheder i drømmen, maskerer det latente indhold af drømmen eller den symboliske eller skjulte betydning af drømmen. For eksempel, hvis et individ drømmer, at de flyver, kan det faktisk betyde, at individet længes efter frihed fra en situation, de ser som undertrykkende.

Freud kaldte processen med at omdanne latent indhold til manifest indhold “drømmearbejde”Og foreslog, at det inkluderer flere processer:

• Kondensation involverer at kombinere flere ideer eller billeder til en. For eksempel kunne en drøm om en autoritetsfigur repræsentere ens forældre og ens chef på samme tid.
• Forskydning involverer at ændre det, vi virkelig er bekymret for, til noget andet. For eksempel, hvis en person overvejer at gå tilbage i skole eller acceptere et nyt job, de drømmer måske om to store dyr, der kæmper, hvilket repræsenterer det dilemma, de føler om afgørelse.
• Symbolisering involverer et objekt, der står i for et andet. For eksempel kan brugen af ​​en pistol eller et sværd fortolkes som en seksuel betydning.
• Sekundær revision involverer omorganisering af drømmeelementerne til en omfattende helhed. Dette finder sted i slutningen af ​​en drøm og resulterer i drømmens tydelige indhold.

Freud kom også med nogle forslag om universelle symboler, der kunne findes i drømme. Ifølge Freud er der kun et par ting symboliseret i drømme, inklusive den menneskelige krop, forældre, børn, søskende, fødsel og død. Freud foreslog, at individet ofte blev symboliseret af et hus, mens forældre fremstår som kongelige figurer eller andre højt respekterede individer. I mellemtiden henviser vand ofte til fødsel, og at en rejse repræsenterer døden. Imidlertid lægger Freud ikke meget vægt på universelle symboler. Han sagde det symbolik i drømme er ofte personlig og derfor kræver drømmetolkning en forståelse af drømmerens individuelle omstændigheder.

Jung var oprindeligt en tilhænger af Freud. Selvom han til sidst brød med ham og udviklede rivaliserende teorier, Jungs tilgang til drømmetydning har nogle ting til fælles med Freuds. Ligesom Freud troede Jung, at drømme indeholdt latent betydning, der er forklædt af manifest indhold. Jung mente dog også, at drømme symboliserede en persons ønske om balance i deres personlighed og ikke ønsker opfyldelse. Jung lægger større vægt på en drømmes manifest indhold end Freud, da han mente, at der kunne findes vigtige symboler der. Derudover antydede Jung, at drømme var udtryk for det kollektive ubevidste og kunne hjælpe en med at foregribe fremtidige problemer i deres liv.

Som et eksempel på hans tilgang til drømmetydning relaterede Jung til a ung mand drøm. I drømmen kørte den unge mands far uberettiget. Til sidst ramte han en væg og ødelagde hans bil, fordi han var beruset. Den unge mand blev overrasket over drømmen, da hans forhold til sin far var positivt, og hans far ville aldrig køre beruset i det virkelige liv. Jung fortolkede drømmen til at betyde, at den unge mand følte, at han levede i sin fars skygge. Formålet med drømmen var således at slå faderen ned, mens han hævede den unge mand.

Jung brugte ofte arketyper og universelle myter til at fortolke drømme. Som et resultat nærmer jungisk terapi drømmeanalyse i tre faser. Først betragtes drømmerens personlige kontekst. For det andet betragtes drømmerens kulturelle kontekst, inklusive deres alder og miljø. Endelig evalueres ethvert arketypisk indhold for at opdage forbindelser mellem drømmen og menneskeheden som helhed.

I modsætning til Freud og Jung troede Hall ikke, at drømme inkluderede latent indhold. I stedet foreslog han en kognitiv teori der hævdede, at drømme simpelthen er tanker, der vises i sindet under søvn. Som et resultat repræsenterer drømme vores personlige liv gennem følgende kognitive strukturer:

• Opfattelser af jeget eller hvordan vi ser os selv. For eksempel kan en person drømme om, at de bliver en magtfuld forretningsmand, men derefter mister den alt sammen, hvilket antyder, at den enkelte ser sig selv som stærk, men er bekymret for, at de ikke kan opretholde det styrke.
• Opfattelser af andre, eller hvordan individet ser på de andre vigtige individer i deres liv. For eksempel, hvis individet ser deres mor som nagende og krævende, vil de fremstå på den måde i individets drømme.
• Opfattelser af verden eller hvordan man ser på deres miljø. For eksempel, hvis individet finder verden kold og ufølsom, kan deres drøm finde sted i en dyster, snedækket tundra.
• Opfattelser af impulser, forbud og sanktioner eller hvordan drømmeren forstår hans undertrykte ønsker. Hall foreslog, at det er vores forståelse af vores ønsker, ikke ønskerne selv, der påvirker vores opførsel. Således kan for eksempel drømme om at ramme en væg eller anden hindring i jagt efter glæde kaste lys over den måde, et individ føler om deres seksuelle impulser.
• Opfattelser af problemer og konflikter eller ens opfattelse af de udfordringer, man står overfor i livet. For eksempel, hvis den enkelte ser deres mor som narrende, afspejler deres drøm muligvis deres dilemma i at klare det, de opfatter som deres mors urimelige krav.

Hall kom til hans konklusioner om drømme gennem en tilgang, han udviklede med Robert Van De Castle i 1960'erne. Metoden bruger kvantitativ indholdsanalyse at evaluere rapporter om drømme. Systemet med skalaer med indholdsanalyse giver en videnskabelig måde at evaluere drømme på. Dette står i modsætning til Freud og Jungs tilgange til drømmetolkning, som mangler videnskabelig strenghed.

Der er flere andre tilgange til drømmetydning, der stammer fra forskellige psykologiske perspektiver. Nogle af disse tilgange reflekteres allerede i de ovennævnte forskere. Freuds tilgang til drømmetydning bruges af psykodynamiske psykologer, mens Halls tilgang deles af kognitive psykologer. Andre tilgange omfatte:

• Adfærdspsykologer fokuserer på, hvordan en persons adfærd påvirker deres drømme og den adfærd, de udviser inden for deres drømme.
• Humanistiske psykologer ser drømme som refleksioner af jeget, og hvordan individet håndterer deres omstændigheder.

• Cherry, Kendra. “Drømmetydning: Hvad betyder drømme.” Verywell Mind, 26. juli 2019. https://www.verywellmind.com/dream-interpretation-what-do-dreams-mean-2795930
• Domhoff, G. William. "Drømme har psykologisk betydning og kulturelle anvendelser, men ingen kendt tilpasningsfunktion." Than DreamResearch.net Dream Library. https://dreams.ucsc.edu/Library/purpose.html
• Hall, Calvin S. "En kognitiv teori om drømme." Journal of General Psychology, vol. 49, nr. 2, 1953, pp. 273-282. https://doi.org/10.1080/00221309.1953.9710091
• Hurd, Ryan. "Calvin Hall og den kognitive teori om at drømme." Dream Studies Portal. https://dreamstudies.org/2009/12/03/calvin-hall-cognitive-theory-of-dreaming/
• Jung, Carl. The Essential Jung: Udvalgte skrifter. Princeton University Press, 1983.
• Kluger, Jeffrey. "Hvad dine drømme faktisk betyder ifølge videnskab." Tid, 12. september, 2017. https://time.com/4921605/dreams-meaning/
• McAdams, Dan. Personen: En introduktion til videnskaben om personlighedspsykologi. 5. udgave, Wiley, 2008.
• McAndrews, Frank T. "Den freudianske symbolik i dine drømme." Psykologi i dag1. januar 2018. https://www.psychologytoday.com/us/blog/out-the-ooze/201801/the-freudian-symbolism-in-your-dreams
• McLeod, Saul. ”Hvad er de mest interessante ideer fra Sigmund Freud.” Simpelthen psykologi, 5. april, 2019. https://www.simplypsychology.org/Sigmund-Freud.html
• Nichols, Hannah. "Drømme: Hvorfor drømmer vi?" Medicinske nyheder i dag, 28. juni, 2018. https://www.medicalnewstoday.com/articles/284378.php
• Smykowski, Joanna. "Drømmenes psykologi: Hvad betyder de?" BetterHelp, 28. juni, 2019. https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/the-psychology-of-dreams-what-do-they-mean/
• Stevens, Anthony. Jung: En meget kort introduktion. Oxford University Press, 1994.