Hvad sker der under en PTSD-flashback?

En flashback er en påtrængende, utilsigtet, levende hukommelse af en traumatisk begivenhed. Flashbacks er et symptom på posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) forekommer i kølvandet på en traumatisk begivenhed, herunder militær konflikt, overfald, interpersonel vold, en bilulykke eller en naturkatastrofe. PTSD kan også forekomme blandt de første respondenter, såvel som mennesker, hvis kære oplevede en traumatisk begivenhed.

For at blive diagnosticeret med PTSD, skal en person opleve symptomer i det følgende fire kategorier i mindst en måned efter traumet:

1. Genoplever begivenheden. Mennesker, der lider af PTSD, oplever ofte begivenheden på uønskede, utilsigtede måder, inklusive flashbacks og mareridt.
2. Undgåelse af begivenheden. En person, der oplever PTSD, prøver ofte at undgå påmindelser om begivenheden.
3. Negative tanker eller følelser. Personen kan opleve negative følelser (eller mangel på positive følelser), føle sig selvskylden eller miste interessen for aktiviteter, de tidligere har haft.
instagram viewer
4. Overvagtsomhed. PTSD-patienter føler sig typisk som troede, at de konstant er på "høj alarm". De kan have problemer med at sove, være irritable eller for eksempel let skræmme.

Mens mange mennesker muligvis udvikler nogle af disse symptomer umiddelbart efter en traumatisk begivenhed, udvikler ikke alle, der oplever et traume, PTSD.

Flashbacks kan være utroligt levende og involverer genoplevelse af seværdigheder, lyde og lugte, der var til stede under den traumatiske begivenhed. Nogle mennesker bliver oversvømmet af de følelser, de følte på tidspunktet for traumet. Flashbacks kan være så overvældende og fordybende, at den person, der oplever flashback, midlertidigt kan føle, at de fysisk er vendt tilbage til øjeblikket af den traumatiske begivenhed. I nogle tilfælde, kan en person, der oplever en flashback, opføre sig som om de var tilbage i den traumatiske begivenhed.

Flashbacks kan forekomme som et resultat af en udløser- det er, når de bemærker noget i miljøet, der minder dem om den traumatiske begivenhed. Imidlertid kan folk også opleve en flashback uden at være opmærksom på en bestemt trigger, der har forårsaget den.

flashbacks opstår, når enkeltpersoner ufrivilligt oplever en hukommelse af en traumatisk begivenhed. Det er vigtigt, at den psykologiske definition af en flashback adskiller sig fra den almindelige fælles brug af udtrykket. En flashback er ikke simpelthen en "dårlig hukommelse." Det er snarere en oplevelse, hvor et individ faktisk føles som om de genoplever dele af den traumatiske begivenhed.

Flashbacks i PTSD adskiller sig fra forsætlige minder, fordi de opstår uden personen forsøger at gøre noget for at bringe hukommelsen tilbage. Faktisk psykolog Matthew Whalley og hans kolleger har fundet ud, at mønstre for hjerneaktivering er forskellige, når folk udsættes for ord, som de forbinder med flashbacks sammenlignet med ord, som de forbinder med ikke-flashback minder.

Psykologer har undersøgt, om det er muligt at forhindre udvikling af flashbacks efter en traumatisk begivenhed. Forsker Emily Holmes og hendes kolleger har antydet, at da flashbacks ofte er kraftfulde visuelle billeder, kan det være muligt at reducere sværhedsgraden ved at "distrahere" det visuelle system.

For at teste denne idé ud, Holmes og hendes kolleger udførte et eksperiment hvor deltagerne så en potentielt traumatiserende video. Bagefter spillede nogle deltagere Tetris, og andre gjorde det ikke. Forskerne fandt, at deltagere, der spillede Tetris, kun havde cirka halvdelen så mange flashbacks som de deltagere, der ikke gjorde det. Med andre ord ser det ud til, at en neutral aktivitet som Tetris holdt de visuelle systemer i deltagernes hjerner optaget, hvilket gjorde tilbagevendende billeder mindre tilbøjelige til at forekomme.

I en anden papir af Dr. Holmes 'team, bad forskere patienter, som havde oplevet en traumatisk begivenhed, om at deltage i en lignende undersøgelse. Nogle deltagere spillede Tetris, mens andre ikke gjorde det, og forskerne fandt, at deltagere, der spillede Tetris, havde færre påtrængende minder fra deres traumatiske begivenhed i løbet af den næste uge.

Mere bredt har forskere fundet, at psykoterapi og medicin kan reducere sværhedsgraden af ​​PTSD-symptomer, herunder flashbacks. En type terapi, Langvarig eksponering, involverer at diskutere den traumatiske begivenhed i en sikker, terapeutisk ramme. En anden terapeutisk teknik, Kognitiv behandlingsterapi, involverer at arbejde med en terapeut for at ændre ens tro på den traumatiske begivenhed. Forskere har fundet, at begge typer terapi er i stand til det mindske sværhedsgraden af PTSD-symptomer.

• Posttraumatisk stresslidelse er en mental helbredstilstand, der kan forekomme i kølvandet på en traumatisk begivenhed.
• Flashbacks er et PTSD-symptom, der involverer genoplevelse af minder fra den traumatiske begivenhed.
• PTSD-flashbacks kan være ekstremt levende og kan få individer til at føle sig som om at genoplever den traumatiske begivenhed.
• Flere behandlinger er i øjeblikket tilgængelige for PTSD, og ​​ny forskning undersøger, om PTSD-flashbacks kan forhindres.

• Brewin, Chris R. ”Genoplever traumatiske begivenheder i PTSD: Nye veje i forskning i påtrængende minder og flashbacks.” European Journal of Psychotraumatology 6.1 (2015): 27180. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3402/ejpt.v6.27180
• Friedman, Matthew J. “PTSD-historie og oversigt.” U.S. Department of Veterans Affairs: National Center for PTSD (2016, feb. 23). https://www.ptsd.va.gov/professional/PTSD-overview/ptsd-overview.asp
• Hammond, Claudia. “PTSD: Får de fleste mennesker det efter skræmmende hændelser?” BBC Future (2014, dec. 1). http://www.bbc.com/future/story/20141201-the-myths-about-ptsd
• Holmes, Emily A., James, E.L., Coode-Bate, T., & Deeprose, C. “Kan afspilning af computerspil‘ Tetris ’reducere opbygningen af ​​flashbacks til traumer? Et forslag fra kognitiv videnskab. ” PloS One 4.1 (2009): e4153. http://journals.plos.org/plosone/article? id = 10.1371 / journal.pone.0004153
• Iyadurai, Lalitha, et al. "Forebyggelse af indgribende minder efter traumer via en kort indgriben, der involverer Tetris-computerspil i akuttafdelingen: En korrekturopbygget, kontrolleret prøve." Molekylær psykiatri 23 (2018): 674-682. https://www.nature.com/articles/mp201723
• Norman, Sonya, Hamblen, J., Schnurr, P.P., Eftekhari, A. “Oversigt over psykoterapi til PTSD.” U.S. Department of Veterans Affairs: National Center for PTSD (2018, mar. 2). https://www.ptsd.va.gov/professional/treatment/overview/overview-treatment-research.asp
• “PTSD og DSM-5.” U.S. Department of Veterans Affairs: National Center for PTSD (2018, feb. 22). https://www.ptsd.va.gov/professional/PTSD-overview/dsm5_criteria_ptsd.asp
• Whalley, M. G., Kroes, M. C., Huntley, Z., Rugg, M. D., Davis, S. W., & Brewin, C. R. (2013). En fMRI-undersøgelse af posttraumatiske flashbacks. Hjerne og erkendelse, 81(1), 151-159. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3549493/
• "Hvad er posttraumatisk stresslidelse?" American Psychiatric Association (2017, jan.). https://www.psychiatry.org/patients-families/ptsd/what-is-ptsd