At få lidt solskin er vigtigt for at hjælpe vores kroppe med at generere D-vitamin, et vigtigt supplement til stærke knogler, og til at regulere vores niveauer af serotonin og tryptamin, neurotransmittere, der holder vores humør og søvn / vågne cyklusser i bestille. Men ligesom noget kan for meget sol forårsage sundhedsmæssige problemer, fra solskoldning til hudkræft. For dem af os, der tilbringer mere tid i solen, end læger anbefaler - de foreslår, at vi opholder sig indendørs mellem kl. 11 og 15. på solrige dage for at være sikker - solcremer kan være redningsreddere.
Gode solcremer kan hjælpe med at forhindre solskoldning og hudkræft
At få for meget sol er dårligt på grund af ultraviolet stråling, hvoraf 90 procent kommer i form af Ultraviolet A (UVA) stråler, som ikke absorberes af ozonlag og trænger dybt ind i vores hud. Ultraviolet B (UVB) stråler udgør resten. UVB-stråler absorberes delvist af ozonlaget, hvilket gør at bevaring af ozonlaget er afgørende for vores helbred. Og fordi UVB-stråler ikke trænger lige så dybt ind i vores hud, kan de forårsage disse solskoldninger. Begge typer UV-stråler menes at forårsage hudkræft.
Beskytter alle solcremer din hud mod ultraviolet stråling?
Selvom de fleste solcremer i det mindste blokerer for nogle UVB-stråling, screener mange ikke UVA-stråler overhovedet, hvilket gør deres brug risikabelt. Ifølge nonprofit Miljøarbejdsgruppe (EWG) giver langt de fleste af de kommercielt tilgængelige solcremer ikke tilstrækkelig beskyttelse mod solens skadelige UV-stråling og kan også indeholde kemikalier med tvivlsomme sikkerhedsregistre.
Mange populære solcreme indeholder skadelige kemikalier
I alt blev 84 procent af de 831 solcremer, der blev testet EWG, markeret. Mange indeholdt potentielt skadelige kemikalier såsom benzophenon, homosalat og octylmethoxycinnamat (også kaldet octinoxat), som er kendt for at efterligne naturligt forekommende hormoner og kan smide kroppens systemer ud af whack. Nogle indeholdt også Padimate-0 og parsol 1789 (også kendt som avobenzon), som mistænkes for at have forårsaget DNA-skade, når de udsættes for sollys. Det er vigtigt at forstå, at disse kemikalier kan være skadelige ved høj koncentration eller ved indtagelse, men kan være sikre, når de bruges som solcreme. Måske er EWGs vigtigste fund, at mere end halvdelen af solcreme på markedet fremsætter tvivlsomme produktkrav om levetid, vandbestandighed og UV-beskyttelse.
Forbrugere har brug for bedre solcremeinformation
EWG har opfordret den amerikanske Food & Drug Administration (FDA) til at etablere standarder for mærkning, så forbrugerne har en bedre idé om, hvad de måtte købe. I mellemtiden kan forbrugere, der ønsker at finde ud af, hvordan deres foretrukne brand staples, se EWG's online Skin Deep-database, der sammenligner tusinder af sundheds- og skønhedsprodukter med miljø- og menneskers sundhedsstandarder.
Sikkerere solcremer er nu tilgængelige
Den gode nyhed er, at mange virksomheder nu introducerer sikrere solcreme fremstillet af plante- og mineralbaserede ingredienser og uden kemiske tilsætningsstoffer. Nogle af de bedste, ifølge Skin Deep, er:
- Alba Botanica Suns duftfri mineralsk solcreme
- Avalon Babys solcreme
- Badgers SPF 30 solcreme
- Burt's Bees 'kemikaliefri solcreme
- California Baby's
- Juice Beauty's Green Apple Moisturizer
- Kabanas grønne skærm
Naturlige fødevaremarkeder har mange af disse.
Redigeret af Frederic Beaudry