Ubetinget positiv hensyn og psykologi

Ubetinget positiv hensyn, et koncept fra Rogerian psykoterapi, er den praksis at vise ikke-dømmende accept og varme over for terapikunder. Ifølge Rogers er ubetinget positiv hensyntagen en vigtig del af succes terapi. Når klienter føler sig accepterede og forståede af deres terapeut, er de mere rustede til at udvikle positive synspunkter om sig selv og handle på måder, der forbedrer deres liv.

Key takeaways: Ubetinget positiv hensyn

Ubetinget positiv hensyntagen er en væsentlig komponent i personcentreret eller Rogerian terapi, en terapeutisk tilgang udviklet af psykolog Carl Rogers. I Rogerian-terapi lytter en terapeut og giver klienter mulighed for selv at bestemme, hvad de skal diskutere. Terapeutens rolle er at udvikle en bedre forståelse af klienten (eller i Rogerian-termer at kultivere)

Rogerian-terapi betragtes som en humanistisk tilgang til psykologi, fordi den understreger menneskers evner til at vokse og ændre sig til det bedre, med fokus på styrker og potentiale snarere end svaghed.

I Rogers 'teori skal alle mennesker have det godt med sig selv. Som et resultat ender vi ofte med at udvikle betingede positive hensyn; det vil sige, vi har det godt med os selv i det omfang, vi tror, ​​at vi lever op til visse standarder. Personer med kontingent positiv hensyntagen kan føle sig positive overfor sig selv kun i det omfang, de ser sig selv som en god studerende, en god medarbejder eller en støttende partner. Hvis de ikke opfylder disse kriterier, oplever de angst.

Ubetinget positiv hensyntagen betragtes som en fordel i Roger-terapi, fordi det hjælper klienter med at udvikle ubetinget positiv selv-regard. Klienter er måske vant til at bedømme sig selv hårdt, men når de oplever en terapeuts ubetingede positive hensyn, kan de udvikle en evne til at acceptere sig selv ubetinget.

Ubetinget positiv hensyntagen overvejes også gavnlig i terapi fordi det hjælper klienter med at åbne sig under terapisessioner uden at skulle bekymre sig om at blive dømt.

Ud fra en terapeutens perspektiv betyder ubetinget positiv hensyntagen at have varme, positive følelser overfor klienten og acceptere klienten for den han eller hun er. Det betyder også at være ikke-dømmende, hvilket kan virke modstridende, hvis en klient rapporterer adfærd, der er socialt uønsket. Rogerianske psykologer mener, at det er vigtigt for terapeuter at forsøge at kommunikere ubetinget positiv hensyn til enhver tid.

Denne terapeutiske tilgang påvirkes af Rogerianernes tro på, at folk er motiverede til at forbedre sig selv og opføre sig på positive måder. I dette lys, som psykolog Stephen Joseph forklarer i en blog til Psykologi i dag, at praktisere ubetinget positiv hensyn betyder at indse det, selvom en adfærd forekommer usund eller dårligt tilpasset, kan klienten simpelthen have forsøgt deres hårdeste for at håndtere en vanskelig situation. Forestil dig for eksempel, at en terapeut har en klient, der er butiksløftet. Shoplifting er ikke ønskelig adfærd, men terapeuten, der praktiserer ubetinget positiv hensyn, ville overveje det faktum, at klienten måske har været udsat for vanskelige økonomiske forhold sammen med få andre muligheder.

Når klienter opfører sig negativt, prøver Roger-terapeuter at afstå fra at afsætte dom og i stedet respektere klienters autonomi. I Rogerian-terapi vil terapeuten arbejde for at forsøge at bedre forstå klientens situation og de faktorer, der førte til deres adfærd. Gennem terapisessioner kan klienten arbejde på at udvikle mere adaptive måder at reagere på deres miljø på; Det er dog vigtigt, at det i sidste ende er klienter, der bestemmer, hvilke ændringer de ønsker at gennemføre i deres liv. Terapeutens rolle er ikke at bedømme klientens adfærd, men snarere at skabe et støttende miljø, hvor klienter selv kan skabe positive forandringer.

I dag forsøger mange psykologer at dyrke ubetinget positiv hensyntagen, når de arbejder med klienter, selvom de ikke nøje identificerer sig som Roger-terapeuter. Ubetinget positiv hensyntagen er ofte et vigtigt element i EU terapeutisk forhold, hvilket er afgørende for at opnå positive resultater i terapi.

• Bozarth, Jerold D. "Ubetinget positiv hensyn." Håndbogen om personcentreret psykoterapi og rådgivning, 2. udgave, redigeret af Mick Cooper, Maureen O'Hara, Peter F. Schmid og Arthur C. Bohart, Palgrave Macmillan, 2013, pp. 180-192.
• Joseph, Stephen. "Ubetinget positiv hensyn." Psykologi i dag (2012, okt. 7). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
• Lickerman, Alex. "Ubetinget positiv hensyn." Psykologi i dag (2012, 7. oktober). https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
• Noel, Sarah. "Den helbredende kraft i det terapeutiske forhold." GoodTherapy.org (2010, okt. 15). https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
• Rogers, Carl R. "De nødvendige og tilstrækkelige betingelser for terapeutisk personlighedsændring." Journal of Consulting Psychology 21.2 (1957): 95-103. http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
• "Ubetinget positiv hensyn." GoodTherapy.org (2015, aug. 28). https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard