En introduktion til Rogerian (Personcentreret) terapi

Rogerian terapi, skabt af Carl Rogers, er en terapeutisk teknik, hvor klienten tager en aktiv, autonom rolle i terapisessioner. Det er baseret på ideen om, at klienten ved, hvad der er bedst, og at terapeutens rolle er at lette et miljø, hvor klienten kan skabe positive forandringer.

Rogerian-terapi kaldes undertiden nondirective terapi på grund af klientens autonomi. Klienten, ikke terapeuten, bestemmer, hvad der skal diskuteres. Som Rogers forklarede"Det er klienten, der ved, hvad der gør ondt, hvilke retninger der skal gå, hvilke problemer der er afgørende, hvilke oplevelser der er dybt begravet."

Carl Rogers mente, at alle mennesker har evnen til at skabe positive ændringer i deres liv. Han udviklede personcentreret (eller Rogerian) terapi som en teknik til at give klienter større autonomi i terapisessioner. Rogers 'tilgang til psykoterapi overvejes humanistisk fordi det fokuserer på enkeltpersoners positive potentiale.

I Rogerian-terapi afstår terapeut typisk fra at tilbyde rådgivning eller stille en formel diagnose. I stedet er terapeutens primære rolle at lytte og

Hvis en klient for eksempel rapporterede at være stresset over det faktum, at en kollega modtog kredit for et projekt, som klienten arbejdede med, Rogerian-terapeut kan måske sige, "Så det lyder som om du er ked af det, fordi din chef ikke genkender dine bidrag." På denne måde Rogerianen terapeut forsøger at give klienten et miljø til at udforske deres egne tanker og følelser og selv bestemme, hvordan man skal skabe positiv forandring.

Ifølge Rogers, har succesfuld psykoterapi altid tre nøglekomponenter:

• Empati. Rogerian terapeuter forsøger at udvikle en empatisk forståelse af deres klienters tanker og følelser. Når terapeuten har en nøjagtig forståelse af klientens tanker og gentager, hvad klienten siger, er klienten i stand til at finde ud af betydningen af ​​sine egne oplevelser.
• Overensstemmelsen. Rogerian-terapeuter stræber efter kongruens; det vil sige at være selvbevidst, ægte og autentisk i deres interaktion med klienter.
• Ubetinget positiv hensyn. Rogerian-terapeuter viser medfølelse og accept over for klienten. Terapeuten skal bestræbe sig på at være ikke-dømmende og acceptere klienten uforudset (med andre ord, deres accept af klienten afhænger ikke af, hvad klienten siger eller gør).

I 1963, Rogers begyndte at arbejde på Western Behavioral Sciences Institute i La Jolla, Californien. Senere var han medstiftende Center for studier af personen, en organisation, der stadig er aktiv i dag. I Californien arbejdede Rogers med at anvende sine ideer uden for traditionelle terapimetoder. For eksempel skrev han om uddannelse i Frihed til at lære: Et syn på, hvad uddannelse kan blive, udgivet i 1969. Rogers støttede elevcentreretlæring: en pædagogisk atmosfære, hvor eleverne er i stand til at forfølge deres interesser snarere end passivt at absorbere en lærers forelæsning.

Rogers anvendte også sine ideer om empati, kongruens og ubetinget positiv hensyntagen til politiske konflikter. Han førte “Møde grupper” mellem grupper i konflikt i håb om, at hans terapiteknikker kunne forbedre de politiske forhold. Han førte møder grupper i Sydafrika under apartheid og mellem protestanter og katolikker i Nordirland. Rogers 'arbejde fik ham ros fra Jimmy Carter og en nominering til Nobels fredspris.

Carl Rogers døde i 1987, men hans arbejde har fortsat en enorm indflydelse på psykoterapeuter. Mange terapeuter inkorporerer elementer af klientcentreret terapi i deres praksis i dag, især gennem eklektiske tilgang, hvor de kan kombinere flere typer terapi i en session.

Det er vigtigt, at de væsentlige komponenter i terapi, som Rogers fremførte (empati, kongruens og ubetinget positiv hensyn) kan anvendes af enhver terapeut, uanset deres specifikke tilgang til terapi. I dag anerkender terapeuter, at et effektivt forhold mellem klient og terapeut (kaldet terapeutisk alliance eller terapeutisk rapport) er nøglen til vellykket terapi.

• Carl Rogers udviklede en form for psykoterapi kaldet klientcentreret terapi eller personcentreret terapi.
• I klientcentreret terapi leder klienten terapisessionen, og terapeuten fungerer som en facilitator, der ofte genopretter det, klienten har sagt.
• Terapeuten stræber efter at have en empatisk forståelse af klienten, have kongruens (eller ægthed) i terapisessionen og kommunikere ubetinget positiv respekt for klienten.
• Uden for psykologien anvendte Rogers sine ideer til områderne uddannelse og international konflikt.

• “Carl Rogers (1902-1987).” GoodTherapy.org (2015, 6. juli). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/carl-rogers.html
• “Klientcentreret terapi.” Harvard Health Publishing: Harvard Mental Health Letter (2006, jan.). https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Client-centered_therapy
• Joseph, Stephen. "Hvorfor Carl Rogers 'personcentrerede tilgang er stadig relevant." Psychology Today Blog (2018, apr. 15). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201804/why-carl-rogers-person-centered-approach-is-still-relevant
• Kirschenbaum, Howard. ”Carl Rogers liv og arbejde: en vurdering af 100-årsdagen for hans fødsel.” Journal of Counselling & Development 82.1 (2004): 116-124. http://potentiality.org/drjwilcoxson/wp-content/uploads/2008/05/Person-Centered-theory-Carl-Rogers-100-yerars-Literature-Review-2.pdf
• “Personcentreret terapi.” Psykologi i dag. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/person-centered-therapy
• “Personcentreret terapi (Rogerian Therapy).” GoodTherapy.org (2018, jan. 17). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
• Rogers, Carl R. "De nødvendige og tilstrækkelige betingelser for terapeutisk personlighedsændring." Journal of Consulting Psychology 21.2 (1957): 95-103. http://docshare02.docshare.tips/files/7595/75954550.pdf
• Sarkis, Stephanie. “6 fantastiske ting Carl Rogers gav os.” Psychology Today Blog (2011, jan. 8). https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201101/6-amazing-things-carl-rogers-gave-us