Det vigtigste symptom på shin splinter er en smerte. Smerten er ofte en kedelig smerter langs underbenet eller foran på underbenet, normalt begrænset til den nederste halvdel af underbenet. Når skinnebensskiverne er milde, kan smerterne kun forekomme, når du udøver eller udøver en kraft på skinnebenet. Andre gange kan det kun være til stede efter en træning eller når du hviler. Ofte er smerten til stede i starten af aktiviteten og mindskes derefter i løbet af aktiviteten. Efterhånden som skinnebensspalterne bliver værre, bliver smerterne typisk mere konstante og mere alvorlige.
Andre symptomer på skinnesplinter
Et andet symptom på skinnebensskiver er, at smerter kan forekomme eller forøges, når tæerne eller foden er bøjet nedad og ankelen er bøjet. Du kan også opleve en vis tæthed ved og omkring din underben eller et fald i din fleksibilitet fra skinnebenet gennem ankelen og foden på grund af betændelse i området.
Ved generelle skinnesplinter kan smerten være placeret langs hver side af skinnebenet, bag det eller foran det eller inden i
muskler omkring skinnebenet. Let hævelse af underbenet kan også være til stede. Hvis musklerne svulmer markant, kan den komprimere nerverne i underbenet, og det kan du måske oplev en prikken, følelsesløshed eller svaghed i foden, ligesom komprimering i Thoracic Outlet Syndrom.Et andet symptom på shin splinter er, hvordan smerten er lettet. Nogle lettelser af smerten kan forekomme, når benene er hævet over hjerte i en periode. Aflastning kan også forekomme, hvis antiinflammatorisk medicin anvendes (såsom ibuprofen) eller der anvendes is eller kold terapi til området. Shinben kan vise en vis ømhed, når den røres. Området kan også være varmt at røre ved eller rødt. I nogle tilfælde kan skinnebenet have nogle stød under huden.
Ved ægte skinnebensspalter fokuseres smerten langs den nedre del af skinnens indre kant. Stramhed er også almindelig. Hud i skinneben under huden kan være udbredt. Nogle hævelser og rødme kan også være til stede. Smerter, når foden og / eller tæerne er bøjet nedad, er også et symptom på ægte skinnebenskiver.
Et yderligere, ikke-muskuloskeletalt symptom kan præsentere sig på sålen på dine sko. Hvis du har en ujævn og overdreven brug af en del af din tunge, kan du overpronere eller overupinere. Se på dine hæle sko. Hvis der er et område med betydelig overforbrug, kombineret med smerter i dine skinneben, kan du have skinnebensskinner.
Holder spor
Da skinnebensskiver generelt refererer til en række forskellige skader, er det vigtigt at holde styr på dine symptomer, du oplever, og den smerte, du lider af. Hvis du vil spore dine smerter, skal du bruge en visuel analog smerteskala med bemærkning af tider, varigheder, aktiviteter og sværhedsgraden af dine smerter. For andre symptomer skal du være opmærksom på, hvornår og hvordan de forekommer, og om de lindrer eller forsvinder.
Ved at spore dine smerter og symptomer vil det være lettere for dig eller din læge at diagnosticere årsagen til dine skinnebensskinner og behandle dem passende for at opnå den bedste bedring. Generel behandling er ofte den samme for værten af forskellige typer skinnebensskinner. Hvis tilstanden forværres, kan en mere direkte behandling, der er baseret på den underliggende skade, vise sig at være nyttig, især hvis din skinnebensskinne faktisk er et stressfraktur i forklædning.