Det er testdagen! Du er klar til det, ikke? Ikke hvis du planlægger at gøre noget af følgende. Uanset om du tager SAT eller ACT at komme i undergrad eller LSAT, GRE eller MCAT at få ind i kandidatskolen, er der kun et par ting, der er på listen "Må ikke gøres" til testdag. Vil du vide, hvad de er? Selvfølgelig gør du. Læs videre for de femten ting ikke at gøre testdagen.
Testdagen er IKKE, og jeg gentager det ikke tid til at trække ol'et ud SAT test prep bog eller ACT iPad-app og start hamring væk. Du havde tid til at gøre det de sidste par måneder. Det vil ikke gøre dig noget godt i dag. Som mest skræmmer du dig selv i panik, hvis du ikke har forberedt dig. Standardiserede tests som GRE, LSAT, og ja, disse universitetsindtastningseksamener er hovedsageligt resonnementsprøver. At studere indhold vil kun komme dig indtil videre. Du kan ikke mestre de nødvendige strategier til testen på bare en dag. Det er bedre at gå i blinde end panik.
Hør efter. Hvis registreringsinstruktionerne fortæller dig at være på testcentret kl. 8:00, betyder det ikke, at 8:00 er, når du dukker op. Nix. Der vil være parkeringsproblemer, især hvis du er
tager en test som LSAT, HANDLING, eller SAT hvor der kun er et par testdatoer gennem året. Linjerne vil være lange. Hallene bliver overfyldte. Og det er bare logistikken ved at komme ind i bygningen. Det vil tage dig tid at finde dit værelse, bruge toilettet og få en drink vand før du begynder. Planlæg at ankomme mindst 30 til 45 minutter forud for din prøvetid, så du ikke bliver stående ved døren kl. 08:05 og spekulerer på, hvorfor den pæne dame bag glasset ikke lader dig komme ind.Javisst, du vil se snazy ud hvert sekund på dagen, men SAT-eksamen berettiger ikke dine foretrukne tusindfryd-hertuger og sequined tube top. For det første ønsker du ikke, at eksistensen af, at din muffintop generer dig gennem hele eksamenen - du har bedre ting at tænke på. For det andet kan du blive kølig i testrummet. Du er ikke garanteret helt perfekte testforhold, og hvis du tænker på, hvor højt dine tænder skravler, er du ikke fokuseret på det, der er vigtigt - hvordan du passerer Kritisk begrundelse sektioner.
Ligeledes vil du ikke være det også hyggeligt under din test. Hvis du bærer dine jammies eller tøj, som du normalt bærer, når du er fuldstændig udtørret, er chancerne for gode, at du føler dig lidt søvnig under testen på grund af foreningen. Søvnig svarer ikke til et godt testresultat.
Din mave laver måske et næse-dykk med at tænke på disse LSAT analytiske ræsonneringsspørgsmål, men at springe over morgenmaden vil kun ødelægge dit blodsukker endnu mere. Det er videnskab. Constance Brown-Riggs, MSEd, RD, CDE, CDN, registreret diætist og certificeret diabetesunderviser, siger, at folk, der spiser morgenmad, "er mere produktive på arbejdspladsen, har bedre problemer med at løse problemer og øget mental klarhed. ”Og mental klarhed er et enormt must på dagen for testen!
Okay, så ikke faktiske skrald, men hvis du tager en Red Bull og en pose majschips til morgenmad, gør du heller ikke dig selv noget. Ja, det er sandsynligvis bedre at have noget i din mave versus intet, men en enorm bølge af koffein kan faktisk skade din præstation på din test, hvis du er for irriterende. Hvis koffein er et must, skal du holde dig til en lille kop kaffe eller te. Spring det tilsatte sukker over. Og i stedet for de meget forarbejdede, fedtede chips, vælg nogle hjerne mad som æg eller blåbær for at maksimere dine mentale processer.
Ja, motion er en enorm stress-reliever, men det at tage en streng ny sport lige inden din test i et forsøg på at reducere panikkens velvære inden i din krop er ikke den bedste mulighed. Hvis du aldrig har kørt før, kan du skade dig selv eller få en urolig mave på selv en kort løb. Hvis du aldrig har udført plyometrik før, kan du amme et revet ledbånd på klinikken efter timer i stedet for at besvare spørgsmål 17 korrekt på din PSAT-test. Hvis du har brug for at lindre noget stress, skal du udføre en aktivitet, du har gjort før. Gå en tur. Kør, hvis du er en løber. Gør din P90X, hvis du har gjort det i et stykke tid. Men for himmelens skyld skal du ikke slå den sorte diamant op, hvis du er en slags bunny bakke. Gem det til den næste dag.