Den amerikanske sangskriver Jimmie Davis skrev engang, "Sunshine er en velkommen ting. Det bringer en masse lysstyrke. "
Han har helt ret. Når de første solstråler strømmer ind i dit soveværelsesvindue, vil du skubbe til det under dine lagner, men det bringer sikkert et velkomment smil på dit ansigt. De fleste dele af jorden modtager solskin hele året. Jeg spekulerer på, hvordan jeg ville overleve de mørke, solløse måneder, hvis jeg boede tættere på polerne.
Vi er ikke meget opmærksomme på solskinnegaven, simpelthen fordi den altid har været tilgængelig for os i overflod. I fryser måneder i december, når solen ser dyster ud, ønsker vi lidt varme og lysstyrke. Når sommeren kommer rundt og solen glædeligt baskede os med gyldne stråler, glemmer vi, hvor velsignede vi er at modtage dette vidunderlig gave af naturen.
Hvorfor solen er din bedste ven
Ville du ikke hellere vågne op til morgenglødet i stedet for det ustabelt skrigende vækkeur? Vil du ikke føle dig mere levende efter en rask morgenvandring i solen i stedet for at slukke ned med din fedtfattig koffeinfri? Det er en fast kendsgerning, at de, der vågner op til de første solstråler, er mindre tilbøjelige til at føle sig sløv, og have lav ind
entusiasme end dem, der tvinger sig selv til at vågne op til kunstige mekanismer. Dit krop ur, når det er synkroniseret med naturen, hjælper med at forbedre stofskifte, produktivitet og tilfredshed. Din krop vil takke dig for den ekstra solskin, den får, da den øger din immunitet, hormonproduktion og hukommelse. Sig farvel til hud, knogler og muskler med den ekstra solskinsdosis på din krop.Hvor meget solskin er for meget solskin
Mens medicinske eksperter varierer med den solmængde, man har brug for. På den ene side har manglende soleksponering ført til en alarmerende stigning i D-vitaminmangel i generelt, øger risikoen for hudkræft på grund af ultraviolet for meget udsættelse for sol stråling. Mens juryen stadig er ude af, hvad der er den rigtige mængde solskin, der kræves for godt helbred, lad os gå med en afbalanceret tilgang. En god mængde solskin, der får dig til at se let skyllet ud og give en glød til din hud er sikker. Sørg for at tage så meget solbeskyttelse som nødvendigt for at undgå forbrænding. Hvis du dog kommer hjem og ser ud som en rød hummer, ved du, at du har fået dig alt for meget sol.
Hvilket bedre sted at nyde solskin bortset fra stranden? Kør mod den nærmeste strand med din solbeskyttelse og strandkurv for at suge ind nogle gyldne stråler og grave dine fødder dybt ned i det bløde sand. Der er intet mere terapeutisk end at nyde en solskinsdag med legene med bølgerne eller boltre sig på stranden. Hvis strande ikke er din favorit, skal du gå til bjergene. Mens du kan nyde den kølige bjergbris, vil du også nyde varmen fra sollyset, der vil fodre din krop med energien til at gå på.
Sunshine er det bedste valg for godt helbred
Frygt ikke for solen. Solen er grunden til livet på denne planet. Det har eksisteret i millioner af år og vil fortsætte med at gøre det i mange flere millioner år. Nyd solen og føl dig selv vokse i live, når du vender dit ansigt mod solen.
Harper Lee, At dræbe en drossel
Sommeren var på vej; Jem og jeg ventede på det med utålmodighed. Sommeren var vores bedste sæson: den sov på den bageste screenede veranda i barnesenge eller forsøgte at sove i træhuset; sommeren var alt godt at spise; det var tusind farver i et bjergagtigt landskab; men mest af alt var sommeren Dill.
Ralph Waldo Emerson
Lev i solskin, svøm havet, drikke den vilde luft.
Helen Keller
Hold dit ansigt mod solskinnet, og du vil aldrig se skyggen.
Charles dickens, Oliver Twist
Solen - den lyse sol, der bringer tilbage, ikke lys alene, men nyt liv og håb og friskhed for mennesket - brast over den overfyldte by i klar og strålende herlighed. Gennem kostbart farvet glas og papir-repareret vindue, gennem domkirken kuppel og råtne spalte, kaster det sin lige stråle.
Anne Bronte
En let vind fejede over majs, og hele naturen lo i solskinnet.
Lillie Langtry
Nogens liv levede virkelig består af arbejde, solskin, motion, sæbe, masser af frisk luft og en glad tilfreds ånd.
Joey Tolbert
For hver dag, der er solskin, vil der være dage med regn,
det er, hvordan vi danser inden i dem begge, der viser vores kærlighed og smerte.
Ken Kesey
Du er nødt til at komme ud og bede til himlen for at værdsætte solskinnet; ellers er du bare en firben der står med solen skinner på dig.
John Ruskin
Solskin er lækker, regn er forfriskende, vinden forfrisker os, sneen er spændende; der er virkelig ikke sådan noget som dårligt vejr, kun forskellige slags godt vejr.
F. Scott Fitzgerald, Den store Gatsby
Og så med solskinnet og de store udbrud af blade, der vokser på træerne, ligesom tingene vokser i hurtige film, havde jeg den velkendte overbevisning om, at livet begyndte på ny med sommeren.