Du kan lide fluor i din tandpasta, men modsæt dig fluorering af offentligt drikkevand eller foretrækker ikke at drikke det. Selv hvis der ikke er føjet fluor til dit vand, kan det alligevel indeholde fluor. Hvis du ikke vil drikke fluoreret vand, har du et par muligheder. Du kan købe flaskevand der er blevet oprenset ved hjælp af omvendt osmose eller destillation. Hvis ingen af disse oprensningsprocesser specifikt er angivet på pakningen, antages, at vandet er fluorideret. Din anden mulighed er selv at fjerne fluor fra vandet. Du kan ikke koge det ud - der faktisk koncentrerer fluoridet i det resterende vand. De fleste hjemmevandsfiltre tager ikke fluor. De typer filtre der gøre fjern fluor er aktiverede aluminiumoxidfiltre, omvendt osmoseenheder og destillationsopsætninger. Selvfølgelig indtager du fluor gennem mere end bare vand. Hvis du prøver at reducere dit indtag, har jeg sammensat en liste over måder, du kan reducere din fluorideksponering på.
Som en sidebesked, når du køber flaskevand, skal du huske, at "destilleret vand" ikke altid er egnet til brug som drikkevand. Der kan være grimme urenheder i