Hvad er en Gua Sha-massage?

Guā Shā (刮痧) er en traditionel kinesisk helingsmetode, der indebærer skrabe ryggen for at dræne overskydende væsker og toksiner. Gua sha bruges til at behandle forkølelse og feber ved at forbedre qi-strømmen - kroppens energistrøm.

Behandlingen kan enten udføres alene eller som et supplement til en ryg- eller kropsmassage. Under en rygmassage kan massøren spørge, om du gerne vil have gua sha. Eller, hvis en massage ikke aflaster spændingen i ryggen, kan du bede massøren om at gøre gua sha.

Når du modtager gua sha, lægger du ansigtet ned på massagesengen. Massageterapeuten bruger en metalskraber, kohorn eller træskraber på bagsiden. Ved hjælp af brede streger starter massøren fra toppen af ​​venstre skulder og skraber huden ned til korsryggen. Denne bevægelse gentages i cirka 15 minutter, indtil hele ryggen, skuldrene og nakken skrabes.

I sidste ende vil ryggen være helt rød med linjer og striber fra skraberen. Nogle mennesker er bange for, at rødmen skyldes blå mærker, men det er ikke tilfældet. Rødheden er et resultat af lille

Først kan gua sha være smertefuld. Men når du vænner dig til sensationen, bliver det mindre. Mod slutningen af ​​skrabningen kan du måske ikke føle smerter overhovedet, men snarere faste strejkebevægelser.

Skraberen mod eksponeret hud og skulderblader kan være særlig smertefuld. Men det skader ikke så meget, når massøren skraber områder, der er i smerter eller anspændt, som skuldre eller dele af ryggen. Så igen er hver persons tærskel for smerte forskellige, så nogle kan føle smerter under gua sha, mens andre overhovedet ikke.

Efter gua sha behandling, bør kroppen føles meget mere afslappet og spændingen midlertidigt frigivet. Senere på dagen kan din ryg føles som om den har en solskoldning. Efter en uge forsvinder de røde markeringer på ryggen. Nogle mennesker rapporterer at de er helbredt efter gua sha, mens andre stadig er anspændte efter et par dage.