Hvor længe kan du leve uden mad, vand eller sove?

Du kan leve uden aircondition og indendørs VVS, men der er nogle sande livsnødvendigheder. Du kan ikke overleve længe uden mad, vand, søvn eller luft. Overlevelseseksperter anvender "tre-reglen" på varige uden væsentlige forhold. Du kan gå omkring tre uger uden mad, tre dage uden vand, tre timer uden husly og tre minutter uden luft. Imidlertid ligner "reglerne" mere generelle retningslinjer. Det er klart, at du kan vare meget længere ude, når det er varmt, end når det er iskaldt. Tilsvarende kan du vare længere uden vand, når det er fugtigt og køligt, end når det er varmt og tørt.

Se på, hvad der i sidste ende dræber dig, når du går uden det grundlæggende i livet, og hvor længe mennesker har overlevet uden mad, vand, søvn eller luft.

Det tekniske navn på sult er forbrydelse. Det er ekstrem underernæring og kalorie mangel. Hvor lang tid det tager for en person at sulte ihjel afhænger af faktorer, der inkluderer generel sundhed, alder og begyndende kropsfedtreserver. En medicinsk undersøgelse vurderede, at gennemsnitlige voksne kunne vare fra 8 til 12 uger uden mad. Der er dokumenterede tilfælde, hvor nogle få personer varer 25 uger uden mad.

En sultende person er mindre følsom overfor tørst, så undertiden skyldes døden virkningerne af dehydrering. De svækkede immunsystem gør også en person mere tilbøjelig til at få en dødelig infektion. Vitaminmangel kan også føre til død. Hvis en person varer længe nok, begynder kroppen at bruge protein fra muskler (inklusive hjertet) som energikilde. Normalt er dødsårsagen hjertestop som følge af vævsskade og elektrolyt-ubalance.

Som en sidebesked får sultende mennesker ikke altid oppustede maver. Mavesmerter er en form for underernæring fra svær proteinmangel kaldet kwashiorkor. Det kan forekomme selv med tilstrækkeligt kaloriindtag. Maven er fyldt med væske eller ødemer, ikke gas, som man ofte tror.

Vand er en essentielt molekyle for livet. Afhængig af din alder, køn og vægt består du af omkring 50 til 65% vand, der bruges til at fordøje mad, transportere ilt og næringsstoffer gennem blodbanen, fjerne affald og polstringsorganer. Da vand er så kritisk, bør det ikke overraske, at det at dø af dehydrering er en ubehagelig måde at gå på. Åh, til sidst er et offer bevidstløs, så den egentlige døende del er ikke så slem, men det sker først efter dage med smerte og elendighed.

Først kommer tørst. Du begynder at føle dig tørstig efter at have mistet ca. to procent af din kropsvægt. Før bevidstløshed opstår, nyrer begynde at lukke ned. Der er ikke nok væske til at producere urin, så de fleste holder op med at føle behovet for at urinere. Forsøg på at gøre det alligevel kan resultere i en brændende fornemmelse i blæren og urinrøret.

Mangel på vand forårsager revnet hud og en tør, raspende hoste. Hoste er dog ikke det værste. Mens du måske er tør for væsker, forhindrer det ikke opkast. Den øgede surhed i maven kan producere tørre heaves. Blod tykner og øger hjerterytmen. Et andet ubehageligt resultat af dehydrering er en hævet tunge. Mens din tunge svulmer, krymper dine øjne og hjerne. Når hjernen krymper, trækker membranen eller hjernehinderne væk fra knoglerne i kraniet, hvilket potentielt kan rives. Forvent en frygtelig hovedpine. Dehydrering fører til sidst til hallucinationer, anfald og koma. Død kan skyldes leversvigt, nyresvigt eller hjertestop.

Mens du muligvis dør af tørst efter tre dage uden vand, er der adskillige rapporter om mennesker, der varer en uge eller længere. Flere faktorer kommer i spil, herunder vægt, sundhed, hvor meget du udøver dig, temperatur og fugtighed. Optegnelsen er angiveligt 18 dage for en fange, der ved et uheld er tilbage i en opbevaringscelle. Det rapporteres dog, at han måske har slikket kondens fra væggene i sit fængsel, som købte ham nogen tid.

Enhver ny forælder kan kontrollere, at det er muligt at gå dage uden at sove. Alligevel er det en vigtig proces. Mens forskere stadig afslører søvnens mysterier, er det kendt at spille roller i hukommelsesdannelse, vævsreparation og hormonsyntese. Mangel på søvn (kaldet agrypnia) fører til nedsat koncentration og reaktionstid, formindskede mentale processer, reduceret motivation og ændret opfattelse.

Hvor længe kan du gå uden søvn? Anekdotiske rapporter viser, at soldater, der er i kamp, ​​har været kendt for at forblive vågne i fire dage, og at maniske patienter har varet i tre til fire dage. Eksperimenter har dokumenteret normale mennesker, der forbliver vågne i 8 til 10 dage, uden nogen åbenbar permanent skade efter en nat eller to af normal søvn for at komme sig.

Verdensrekordindehaver var Randy Gardner, en 17-årig gymnasiestudent, der blev vågen i 264 timer (omkring 11 dage) til et videnskabsmesse-projekt i 1965. Mens han var teknisk vågen ved afslutningen af ​​projektet, var han helt dysfunktionel ved udgangen.

Der er dog sjældne lidelser, såsom Morvans syndrom, som kan få en person til at gå uden søvn i flere måneder! Spørgsmålet om, hvor længe mennesker kan holde sig vågne, er i sidste ende ubesvaret.

Hvor længe en person kan gå uden luft er virkelig et spørgsmål om, hvor længe han kan gå uden ilt. Det er yderligere kompliceret, hvis andre gasser er til stede. For eksempel er det mere sandsynligt, at vejrtrækning af den samme luft igen og igen er dødbringende på grund af overskydende kuldioxid snarere end det udtømmede ilt. Dødsfald fra fjernelse af alt ilt (som et vakuum) kan opstå som følge af resultaterne af trykændringen eller muligvis temperaturændring.

Når hjernen er frataget ilt, forekommer død, fordi der ikke er tilstrækkelig kemisk energi eller glucose at fodre hjerneceller. Hvor lang tid dette tager afhænger af temperatur (koldere er bedre), stofskifte (langsommere er bedre) og andre faktorer.

Ved hjertestop begynder uret at tikke, når hjertet stopper. Når en person fratages ilt, kan hjernen overleve i ca. seks minutter, efter at hjertet holder op med at slå. Hvis hjerte-lungeredning (CPR) starter inden for seks minutter efter hjertestop, er det muligt for hjernen at overleve uden betydelig permanent skade.

Hvis iltberøvelse forekommer på en anden måde, måske fra drukningfor eksempel mister en person bevidstheden mellem 30 og 180 sekunder. Ved 60 sekunders markering (et minut) begynder hjerneceller at dø. Efter tre minutter er varige skader sandsynlige. Hjernedød forekommer typisk mellem fem og ti minutter, muligvis femten minutter.

Folk kan træne sig selv i at udnytte ilt mere effektivt. Verdensrekordholderen for fri dykning holdt vejret i luften 22 minutter og 22 sekunder uden at have lidt hjerneskade!

• Bernhard, Virginia (2011). En fortælling om to kolonier: Hvad skete der virkelig i Virginia og Bermuda?. University of Missouri Press. s. 112.
• "Fysiologien og behandlingen af ​​sult". US National Library of Medicine.