Nogle gange gør du det mislykkes et college midtvejs eller anden test uanset hvor meget du studerer. Hvor stor er det, når det sker, og hvad skal du gøre næste?
Hvordan du håndterer fiasko på college kan have en stor indflydelse på resten af dit semester, så det bedste at gøre, når du ikke klarer en test, er at forblive rolig og følge disse trin for at komme dig.
Se over eksamenen, når du er rolig
Når du får den svigtende karakter, skal du give dig selv plads fra situationen. Gå en tur, gå til en træning, spis et sundt måltid, og kom derefter tilbage til testen for at få en bedre fornemmelse af, hvad der skete. Bomberede du det hele eller gik bare dårligt i et afsnit? Misforstå en del af opgaven eller en stor del af selve materialet? Er der et mønster om, hvor eller hvordan du presterede dårligt? At vide, hvorfor du mislykkedes, kan hjælpe dig med at lære mest ud af denne oplevelse. At bevæge sig fremad med den rigtige sindramme gør hele forskellen.
Vær ærlig med dig selv
Når du er væk fra din første reaktion, skal du have en ærlig samtale med dig selv om, hvad du gjorde forkert. Studerede du nok? Læste du ikke materialet og tænkte, at du bare kunne komme forbi? Hvad kunne du have gjort bedre for at forberede dig?
Hvis du allerede ved, at du ikke satte din bedste fod frem, da du gik til eksamen, skal du sandsynligvis revurdere dine studievaner og udvikle en ny tilgang. Hvis du gjorde dit bedste og stadig ikke gjorde det godt, er der mere, du kan gøre.
Tal med din professor eller TA
Det er altid smart at få nogle feedback om, hvordan man kan gøre det bedre ved næste eksamen eller slut. Lav en aftale med din professor eller TA i kontortiden for at diskutere, hvad der gik galt - de er der for at hjælpe dig med at lære. Husk, at det at argumentere med din professor TA om din karakter ikke får dig noget sted, og hvad der er gjort, er gjort. I stedet skal du mødes med dem for at afklare misforståelser og forberede dig på en stærkere score næste gang.
Forpligt dig til at foretage ændringer
Ingen testsvigt er verdens ende, men de bør stadig tages alvorligt. Der vil være andre eksamener, essays, gruppeprojekter, labrapporter, præsentationer og afsluttende eksamener, du kan gøre bedre med. Fokuser på, hvad du kan gøre for at forbedre.
Hvis du allerede har udviklet effektive studievaner og altid anvender dig selv efter bedste evne, det er muligt, at denne test kun er en outlier og ikke vil sætte kursen for resten af klassen eller år. Slå ikke dig selv over en dårlig test og begynde at betvivle dine evner. Den bedste ændring, du kan foretage i denne situation, er at lære at flytte tidligere tilbageslag.
Hvis du ved, at noget i din testtagningstilgang skal ændres, kan du prøve nogle af følgende tip:
- Afsæt mere tid til at studere.
- Deltag i en studiegruppe.
- Tag praksisundersøgelser.
- Lær at tage bedre notater.
- Stil flere spørgsmål.
Pas på dig selv
Den vigtigste ting at gøre i lyset af fiasko er at tage sig af dig selv. Der er tid til at spænde ned og komme på arbejde, og der er tid til at give dig selv kredit for alt det, du har opnået, og ikke sved de små ting. Svigt kan være hårde på din krop og din mentale sundhed, hvis du ikke håndterer dem korrekt, og dette kan føre til fremtidige tilbageslag, som ikke vil være så lette at komme tilbage fra. Find en balance mellem at arbejde hårdt og at øve Selvpleje og husk ikke at forvente perfektion fra dig selv.
Du skal ikke gå gennem college uden at bede om hjælp, og de fleste universiteter tilbyder mere ressourcer end du kunne forestille dig. Udnyt fuld fordel af alt, hvad dit college eller universitet stiller til rådighed for dig for ikke kun at forhindre fremtidig akademisk fiasko, men have et sundere liv generelt.