Hvad "introvert" og "ekstrovert" virkelig betyder

Tænk over, hvordan en ideel aften til dig kan se ud. Kan du forestille dig, at du går ud til middag med en stor gruppe venner, deltager på en koncert eller går på en klub? Eller foretrækker du at tilbringe aftenen med at indhente en nær ven eller gå tabt i en god bog? Psykologer overvejer vores svar på spørgsmål som disse vores niveauer af indadvendthed og udadvendthed: personlighedstræk, der relaterer til vores præferencer for, hvordan vi interagerer med andre. Nedenfor diskuterer vi, hvad introversion og ekstroversion er, og hvordan de påvirker vores velvære.

Introversion og ekstroversion har været genstand for psykologiske teorier i årtier. I dag ser psykologer, der studerer personlighed, ofte introversion og ekstroversion som en del af det, der er kendt som fem-faktor modelaf personlighed. I henhold til denne teori kan folks personligheder beskrives på baggrund af deres niveauer af fem personlighedstræk: udadvendthed (hvor introversion er det modsatte), agreeableness

Psykologer, der bruger femfaktormodellen, ser egenskaben med ekstroversion som at have flere komponenter. De, der er mere ekstroverede, har en tendens til at være mere sociale, mere snakkesalige, mere påståelige, mere tilbøjelige til at opsøge spænding og menes at opleve mere positive følelser. Mennesker, der er mere indadvendte, på den anden side har en tendens til at være mere støjsvage og mere reserverede under sociale interaktioner. Vigtigere er, at skyhed ikke er den samme ting som introversion: introverte kan være genert eller ængstelig i sociale situationer, men dette er ikke altid tilfældet. At være introvert betyder ikke, at nogen er antisocial. Som Susan Cain, bestseller forfatter og introvert sig selv, forklarer i en interview med Svidenskabelig amerikansk, "Vi er ikke antisociale; vi er anderledes sociale. Jeg kan ikke leve uden min familie og nære venner, men jeg beder også om ensomhed. ”

I 2011 psykologer hos Wellesley College antydede, at der faktisk kan være flere forskellige slags introverter. Da introversion og ekstroversion er brede kategorier, foreslog forfatterne, at ikke alle ekstroverter og introverter er ens. Forfatterne antyder, at der er fire kategorier af introversion: social indadvendthed, tænkning indadvendthed, ængstelig introversion, og inhiberet / behersket indadvendthed. I denne teori er en social introvert en, der nyder at bruge tid alene eller i små grupper. En tænkende introvert er en der har tendens til at være introspektiv og tankevækkende. Angstelige introverter er dem, der har tendens til at være genert, følsom og selvbevidst i sociale situationer. Hæmmede / tilbageholdne introverte plejer ikke at opsøge spænding og foretrækker mere afslappede aktiviteter.

Psykologer har antydet, at ekstroversion er korreleret med positive følelser; det vil sige, at folk, der er mere ekstroverede, har en tendens til at være lykkeligere end introverte... men er dette faktisk tilfældet? Psykologer, der studerede dette spørgsmål, fandt, at ekstroverter ofte oplever mere positive følelser end introverte. Forskere har også fundet bevis for, at der faktisk er “glade introverter”: Da forskere så på glade deltagere i en undersøgelse, fandt de, at omkring en tredjedel af disse deltagere også var introverte. Med andre ord kan mere ekstroverede mennesker opleve positive følelser lidt oftere i gennemsnit, men mange glade mennesker er faktisk introverte.

Forfatter Susan Cain, forfatter af den mest solgte bog "Quiet: The Power of Introverts" påpeger, at ekstroversion i det amerikanske samfund ofte ses som en god ting. For eksempel tilskynder arbejdspladser og klasseværelser ofte til gruppearbejde, en aktivitet, der kommer mere naturligt til ekstroverter.

I et interview med Scientific American påpeger Cain, at vi forsømmer introverts potentielle bidrag, når vi gør dette. Kain forklarer, at det at være introvert faktisk har nogle fordele. For eksempel antyder hun, at introversion kan være relateret til kreativitet. Derudover foreslår hun, at introverte kan gøre gode ledere på arbejdspladser, fordi de muligvis giver deres ansatte mere frihed til at forfølge projekter uafhængigt og kan være mere fokuseret på organisationens mål end deres individuelle succes. Med andre ord, selvom ekstroversion ofte værdsættes i vores nuværende samfund, har det at være en introvert også fordele. Det vil sige, det er ikke nødvendigvis bedre at være enten en introvert eller en ekstrovert. Disse to måder at forholde sig til andre har hver deres egne unikke fordele, og forståelse af vores personlighedstræk kan hjælpe os studere og arbejde mere effektivt med andre.

indadvendt og udadvendt er termer, som psykologer har brugt i årtier til at forklare personlighed. Senest har psykologer betragtet disse træk som en del af femfaktormodellen, der i vid udstrækning bruges til at måle personlighed. Forskere, der studerer introversion og ekstroversion, har fundet, at disse kategorier har vigtige konsekvenser for vores velvære og opførsel. Det er vigtigt, at forskning antyder, at hver måde at forholde sig til andre har sine egne fordele; med andre ord, det er ikke muligt at sige, at den ene er bedre end den anden.

• McCrae, R. R., & John, O. P. (1992). En introduktion til femfaktormodellen og dens anvendelser. Journal of Personality, 60(2), 175-215. http://psych.colorado.edu/~carey/courses/psyc5112/readings/psnbig5_mccrae03.pdf
• Ti-personlighedsinventar. https://gosling.psy.utexas.edu/scales-weve-developed/ten-item-personality-measure-tipi/ten-item-personality-inventory-tipi/
• Cook, Gareth (2012, 24. januar). Introvertenes kraft: Et manifest til stille glans. Videnskabelig amerikansk.https://www.scientificamerican.com/article/the-power-of-introverts/
• Grimes, J.O., Cheek, J.M. & Norem, J.K. (2011, januar). Fire betydninger af introversion: Social, tænkende, ængstelig og hæmmet introversion. Præsenteret på det årlige møde i Society for Personality and Social Psychology, San Antonio, TX. http://www.academia.edu/7353616/Four_Meanings_of_Introversion_Social_Thinking_Anxious_and_Inhibited_Introversion
• Diener, E., Oishi, S., & Lucas, R. E. (2003). Personlighed, kultur og subjektiv velvære: Følelsesmæssige og kognitive evalueringer af livet. Årlig gennemgang af psykologi, 54(1), 403-425. http://people.virginia.edu/~so5x/Diener,%20Oishi,%20&%20Lucas%202003%20Ann.%20Review.pdf
• Hills, P., & Argyle, M. (2001). Lykke, introversion - ekstraversion og glade introverter. Personlighed og individuelle forskelle, 30(4), 595-608. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886900000581
• Cain, S. (2013). Stille: Introverts magt i en verden, der ikke kan stoppe med at tale. Broadway Books. https://books.google.com/books/about/Quiet.html? id = Dc3T6Y7g7LQC
• Fleming, Grace. Hvordan påvirker personlighed studievaner? ThoughtCo. https://www.thoughtco.com/how-personality-affects-study-habits-1857077