Forståelse af frygtelig undgåelses vedhæftningsstil

Personer med en frygtelig undgåelig tilknytningsstil ønsker nære forhold, men føler dig utilpas ved at stole på andre og frygter at blive svigtet. Frygtelig undgåelse er en af ​​fire nøgletyper af tilknytning foreslået af psykolog John Bowlby, der udviklede tilknytningsteori.

Nøglemateriale: Fearful Undgått vedhæftning

Når man studerer interaktion mellem spædbørn og deres plejere, Bowlby bemærkede, at spædbørn havde et behov for at være i nærheden af ​​deres plejere, og at de ofte blev ganske ulykkelige, når de blev adskilt. Bowlby antydede, at dette svar var en del af en udviklet adfærd: fordi unge spædbørn er afhængige af forældre til pleje, er dannelse af en tæt tilknytning til forældrene evolutionært adaptiv.

Ifølge tilknytningsteori, individer udvikler forventninger til, hvordan andre mennesker vil opføre sig baseret på de tidlige vedhæftede filer. For eksempel, hvis et barns forældre generelt er lydhøre og støttende, når han eller hun er nød, ville tilknytningsteori forudsige, at barnet ville blive en tillidsvækkende voksen. På den anden side kan et barn, hvis forældre reagerede inkonsekvent eller negativt, have svært ved at stole på andre, når de er kommet i voksen alder.

Generelt er der fire forskellige prototypiske tilknytningsstiler, der kan forklare vores holdninger og forestillinger om forhold:

1. Sikker. Personer med en sikker tilknytningsstil føler sig trygge ved at stole på andre. De ser sig selv som værdige til kærlighed og støtte og er sikre på, at andre vil støtte dem, hvis de har brug for hjælp.
2. Angst (også kendt som optaget eller ængstelig-ambivalent). Uhyrede mennesker vil stole på andre, men bekymrer dig for, at andre ikke støtter dem på den måde, de vil. Ifølge psykologer Kim Bartholomew og Leonard Horowitz, engstelige tilknyttede personer har typisk positive evalueringer af andre mennesker, men har en tendens til at tvivle på deres egenværdighed. Dette får dem til at søge andres støtte, men også bekymre sig om, hvorvidt deres følelser for andre vil blive gengældt.
3. Undgåelse (også kendt som afskedigelses-undgående). Forebyggende personer har en tendens til at begrænse nærheden i deres forhold og føler sig ubehagelige ved at stole på andre mennesker. Ifølge Bartholomew og Horowitz, undvigende enkeltpersoner har typisk positive syn på sig selv, men mener, at andre mennesker ikke kan regnes med. Derfor undgår individuelle personer at forblive uafhængige og forsøger ofte at undgå enhver form for afhængighed.
4. Frygtelig undgående. Personer med en bange undgående tilknytningsstil har karakteristika for både ængstelige og undgående individer. Bartholomew og Horowitz skrive at de har en tendens til at have negative syn på både sig selv og andre, føler sig uværdige til støtte og forventer, at andre ikke vil støtte dem. Som et resultat føler de sig ubehagelige ved at stole på andre på trods af et ønske om nære forhold.

De fleste gør det ikke passer til prototyperne på vedhæftet stil perfekt; i stedet måler forskere tilknytningstilstand som et spektrum. I vedhæftede spørgeskemaergiver forskere deltagere spørgsmål, der måler både deres angst og undgåelse i forhold. Angst undersøgelsesposter medtager udsagn som "Jeg er bange for, at jeg mister min partners kærlighed," mens emner i undgåelsesundersøgelsen inkluderer udsagn som "jeg føler ikke behagelig åbning for romantiske partnere. ” På disse målinger af tilknytning scorer frygtelige, undvikende individer meget på både angst og unddragelse.

Hvis forældrene ikke reagerer på et barns behov, kan barnet udvikle en bange forebyggende tilknytningstilstand. Psykolog Hal Shorey skriver, at folk med bange forebyggende tilknytningsformater kan have haft forældre, der reagerede på deres behov på truende måder, eller som ellers ikke var i stand til at pleje og trøste barnet. Tilsvarende forsker Antonia Bifulco fandt, at bange for at undgå tilknytning hænger sammen med misbrug og forsømmelse af børn.

Imidlertid antyder nogle undersøgelser, at frygtelig undgåelig tilknytningstilstand også kan have andre oprindelser. Faktisk, i en undersøgelse udført af Katherine Carnelley og hendes kolleger, fandt forskerne, at tilknytningstilstand var relateret til deltagernes forhold til deres mødre, da de kiggede på universitetsstuderende deltagere. Blandt en gruppe ældre deltagere fandt forskere imidlertid ikke den forventede forbindelse mellem tidlige oplevelser og tilknytning. Med andre ord, selvom de tidlige livserfaringer påvirker tilknytningsstil, kan andre faktorer også spille en rolle.

Nogle undersøgelser antyder, at frygtelig undgåelig tilknytningstilstand er forbundet med en øget risiko for angst og depression. I en undersøgelse dirigeret af Barbara Murphy og Glen Bates ved Swinburne University of Technology i Australien, forskere sammenlignede tilknytningstilstand og symptomer på depression blandt 305 forskningsdeltagere. Forskerne fandt, at færre end 20% af deltagerne havde en frygtelig undgåelig tilknytningstilstand, men blandt deltagere, som forskerne kategoriserede som deprimeret, var udbredelsen af ​​bange forebyggende tilknytning meget højere. Faktisk viste næsten halvdelen af ​​deltagerne, der blev kategoriseret som deprimeret, en bange forebyggende tilknytningsstil. Andet forskning har bestyrket disse fund.

Psykologer har fundet ud af, at personer med sikker tilknytningsform har en tendens til at selvrapportere sundere og mere tilfredsstillende forhold end usikkert tilknyttede personer. I en undersøgelse udført af bemærkede tilknytningsforskere Cindy Hazan og Phillip Shaver, stillede forskere deltagerne spørgsmål om deres vigtigste romantiske forhold. Forskerne fandt, at sikre deltagere rapporterede at have relationer, der varede længere end undgåelige og ængstelige deltagernes forhold.

Fordi bange forebyggende tilknytningstilstand omfatter elementer af både angst og undgåelse, kan denne særlige tilknytningsstil føre til mellemmenneskelige vanskeligheder. For eksempel, Shorey skriver, at mennesker med en bange forebyggende tilknytningsstil ønsker nære forhold, men kan trække sig væk på grund af deres ængstelse og bekymringer for forhold.

I henhold til nyere undersøgelser er de negative resultater af frygtelig undgåelig tilknytningstilstand ikke uundgåelige. Enkeltpersoner kan bruge terapi til at ændre forholdets adfærdsmønstre og dyrke en mere sikker tilknytningstil. Ifølge Greater Good Science Center, terapi giver et afsætningsmulighed for at forstå ens tilknytningstilstand og øve nye måder at tænke på forhold på.

Yderligere forskning har fundet, at det kan være at være i et forhold til en, der er sikkert knyttet gavnlig til dem med mindre sikre vedhæftede stilarter. Med andre ord kan folk med mindre sikre tilknytningsstiler gradvist blive mere komfortable, hvis de er i et forhold til en person, der har en sikker tilknytningstil. Hvis to personer, der ikke er sikkert knyttet til hinanden, befinder sig i et forhold sammen, har det været foreslået at de kan drage fordel af parterapi. En sundere forhold er dynamisk ved at forstå ens egen tilknytningstilstand og tilknytningstilstanden for ens partner.

• Bartholomew, Kim. ”Undgåelse af intimitet: Et tilknytningsperspektiv.” Tidsskrift for sociale og personlige forhold 7.2 (1990): 147-178. http://www.rebeccajorgensen.com/libr/Journal_of_Social_and_Personal_Relationships-1990-Bartholomew-147-781.pdf
• Bartholomew, Kim og Leonard M. Horowitz. "Vedhæftningsstilarter blandt unge voksne: En test af en fire-kategorimodel." Journal of Personality and Social Psychology 61.2 (1991): 226-244. https://pdfs.semanticscholar.org/6b60/00ae9911fa9f9ec6345048b5a20501bdcedf.pdf
• Bifulco, Antonia, et al. "Voksen vedhæftningstilstand som mægler mellem forsømmelse / misbrug af børn og misbrug af voksne og angst." Socialpsykiatri og psykiatrisk epidemiologi 41.10 (2006): 796-805. http://attachmentstyleinterview.com/pdf%20files/Adult_Att_Style_as_Mediator.pdf
• Carnelley, Katherine B., Paula R. Pietromonaco og Kenneth Jaffe. “Depression, andres arbejdsmodeller og forholdet fungerer.” Journal of Personality and Social Psychology 66.1 (1994): 127-140. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8126643
• Djossa, Erica. “Er der håb for usikker tilknytning?” Videnskab om forhold (2014, 19. juni). http://www.scienceofrelationships.com/home/2014/6/19/is-there-hope-for-the-insecurely-attached.html
• "Erfaringerne i tæt relationsskala-revideret (ECR-R) spørgeskema." http://fetzer.org/sites/default/files/images/stories/pdf/selfmeasures/Attachment-ExperienceinCloseRelationshipsRevised.pdf
• Fraley, R. Chris. "Voksen vedhæftningsteori og forskning: et kort overblik." University of Illinois i Urbana-Champaign: Department of Psychology (2018). http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
• Hazan, Cindy og Phillip Shaver. "Romantisk kærlighed konceptualiseret som en tilknytningsproces." Journal of Personality and Social Psychology 52.3 (1987): 511-524. https://pdfs.semanticscholar.org/a7ed/78521d0d3a52b6ce532e89ce6ba185b355c3.pdf
• Laslocky, Meghan. "Sådan stopper du vedhæftet usikkerhed fra at ødelægge dit kærlighetsliv." Greater Good Magazine (2014, feb. 13). https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_stop_attachment_insecurity_from_ruining_your_love_life
• Murphy, Barbara og Glen W. Bates. "Tilbehørstilstand for voksne og sårbarhed over for depression." Personlighed og individuelle forskelle 22.6 (1997): 835-844. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886996002772
• Shorey, Hal. ”Kom her-gå væk; Dynamics of Fearful Attachment. ” Psykologi i dag: Friheden til forandring (2015, 26. maj). https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-freedom-change/201505/come-here-go-away-the-dynamics-fearful-attachment