Værdien af ​​kvindelige venskaber

Jeg mødte min kæreste Dana på college, og i årene siden da er vores venskab vokset eksponentielt. For ni år siden fortalte Dana mig, at hun havde brystkræft. Hun er en overlevende. I den tidsramme fandt min vandrende kammerat Allison ud af, at hun havde blindtarmscancer. Også hun er en overlevende.

Med to meget nære veninder i samme situation - en, der bestemt var ny for os alle - fandt jeg mig selv spørge: Hvordan som kæreste takler jeg dette? Hvad gør jeg for at støtte dem? Hvor ser jeg efter svar?

Dette er ikke en artikel om kræft. Det er en artikel om den utrolige livskraft, der understreger ordet 'kæreste'.

Jeg kan huske det øjeblik, jeg hørte om Allisons kræft. Jeg ville ikke tale med min mand, selvom han også er en god mand og en omsorgsfuld ven af ​​Allison's. Jeg ville tale med mine kvindelige venner. Jeg ville have deres råd, deres knus, deres oprigtige lytting, mens jeg spurgte 'hvorfor?' Når jeg søgte råd, delte bekymring, gav støtte og kærlighed, ville jeg være omkring de kvinder, der forstod, hvordan jeg følte mig, og som jeg håbede, ville hjælpe mig med at være en bedre ven for mine venner, der gennemgår en af ​​livets skræmmeste situationer.

Så hvorfor er kærester så vigtige? Jeg gravede ind og studerede mit eget behov for kvindelig samfund, og hvad der trak mig mod mine venskaber som et primært understøttelsessystem i en tid, der var meget stress. Jeg var især nysgerrig efter at finde ud af, hvorfor jeg ikke kunne udfylde dette behov med min mand eller gennem visdom fra bøger, rådgivere eller andre samfund? Var det bare mig?

Det viser sig, at det ikke var.

Lidt research førte mig til en fængslende bog, der stavede svarene på mig. Det tendensinstinktaf Shelley E. Taylor låser op for nogle af mysterierne med "kvinder, mænd og biologien i vores forhold." Den store 'ah-ha!' Jeg opdagede på siderne, at dette behov for samfund med andre kvinder er biologisk; det er en del af vores DNA. Taylor's bog konsoliderede en række undersøgelser, der dækker kulturelle faktorer, årtier med forskning, anekdotiske referencer - endda de biologiske bånd til kærestekonceptet i dyreriget. En uendelig strøm af fascinerende fakta hjalp med til at definere, hvorfor vi som kvinder er mere sociale, mere samfundsfokuserede, samarbejdsvillige, mindre konkurrencedygtige og frem for alt hvorfor vi har brug for vores kærester.

Overvej disse fund:

• Holdbarhed - Gifte mænd lever længere end enlige mænd, men kvinder, der gifter sig, har den samme forventede levetid som dem, der ikke gør det. Kvinder med stærke kvindelige sociale bånd (veninder) lever dog længere end dem uden dem.
• Stress - I årtier fokuserede stresstester udelukkende på mandlige deltagere og troede, at alle mennesker ville reagere på samme måde. Da de samme stresstest endelig blev udført på hunner, blev det opdaget, at kvinder ikke har det samme, klassiske 'kamp eller flugt' respons på stress, som mænd gør. I henhold til den forskning, der er præsenteret i The Tending Instinct, har kvinder under stress behovet for at "tendere og blive ven." Vi vil have en tendens til vores unge og være sammen med vores venner. Tid med vores venner reducerer faktisk vores stressniveauer.
• Mere stress - En undersøgelse foretaget af UCLA School of Medicine fandt, at når vi er sammen med vores veninder, udsender vores kroppe det "feel good" -hormon oxytocin, hvilket hjælper os med at reducere hverdagens stress. Ved at prioritere vores kvindelige venskaber og tilbringe tid med disse venner drager vi fordel af en meget enkel, naturlig måde at reducere vores stress på.
• Endnu mere stress - Prairie voles, en monogam gnaver, har en lignende reaktion på stress. Når en mandlig vole bliver sat i en stressende situation, løber han til sin kvindelige partner. Når hun er stresset, løber kvindelige mennesker straks hen til hunnerne, de blev opdrættet med.
• Selvværd - En nylig undersøgelse af Dove viste, at 70% af kvinderne føler sig pænere på grund af deres forhold til kvindelige venner. Det er ingen overraskelse, at vores selvværd er stærkt påvirket af vores kærester; dette er vigtigt at forstå for såvel piger som kvinder.
• Sundhedsfaktoren - Kvinder uden stærke sociale bånd risikerer sundhedsmæssige problemer svarende til at være overvægtige eller ryger - det er så alvorligt.

Med alt hvad jeg har opdaget, at det er godt med kvindelige venskaber, blev jeg skuffet over at komme over en national undersøgelse fra 2006, der fandt et kraftigt fald i venskaber. Forskningsmedforfatter Lynn Smith-Lovin, en sociolog ved Duke University, sagde: "Fra et socialt synspunkt betyder det, at du har fået flere mennesker isoleret." Når vi er isoleret, har vi ikke hinanden til at hjælpe os gennem hårde situationer som orkaner eller brand, økonomiske kampe eller ændringer i forholdet, tristhed eller kræft. Uden kvindesamfund går vi ofte glip af muligheder for at blive involveret i vores byer og lære fra hinanden, til empati med andre kvinder og til at dele fordelene ved latter og en hjertets følelse knus.

Som kvinder er vi undertiden nødt til at blive mindet om, hvad det at være kæreste betyder. Alt for ofte kræver det en sygdom eller tab at ramme os med virkelighed, erkendelse og påskønnelse af venskab. Påmindelsen kan også være så enkel som et plejekort, et knus eller et foto via e-mail. Indimellem er vi nødt til at tage os tid til at tænke på vores venner, stoppe og leve i øjeblikket, og hvis det overhovedet er muligt, fejre det øjeblik.

Hører nogle dårlige nyheder? Ring til en kæreste. Har du noget godt at fejre? Del denne fest med en ven. Vil du føle dig pænere, være mindre stresset, være sundere og gladere? Brug lidt tid med dine BFF'er. Ligesom de skræmmende, livsforandrende diagnoser af mine kære veninder, erkende dit eget behov for venskaber og udfyld dette behov med tid og minder sammen.

Livet er bedre sammen - med dine veninder.

_{BEMÆRK: Undersøgelser til denne artikel primært tilskrives Det tendensinstinkt af Shelley E. Taylor. Yderligere oplysninger blev modtaget fra Kappa Delta, NWFD-fakta og Dove Beauty-undersøgelsen.}