Øvelse til hjemmearbejdets tidsstyring

Kan du finde dig i at skynde dig at udføre dit lektieopgave i sidste øjeblik? Begynder du altid dit hjemmearbejde, når du skal sove? Roden til dette fælles problem kan være tidsstyring.

Denne lette øvelse hjælper dig med at identificere de opgaver eller vaner, der tager tid væk fra dine studier og hjælper dig med at udvikle mere sunde hjemmearbejdsvaner.

Det første mål med denne øvelse er at få dig til at tænke over, hvordan du har det brug din tid. Hvor lang tid tror du for eksempel, at du bruger på telefonen om ugen? Sandheden kan overraske dig.

Lav først en liste over almindelige tidskrævende aktiviteter:

• Taler i telefon
• Eating
• napping
• Lytter til musik
• lounging
• Ser fjernsyn
• At spille spil / surfe på nettet
• Tilbringe tid med familien
• Lektier

Dernæst noteres et estimeret tidspunkt for hver enkelt. Registrer den tid, du tror, ​​du bruger til hver af disse aktiviteter pr. Dag eller uge.

Brug din aktivitetsliste til at oprette et diagram med fem kolonner.

Hold dette diagram til rådighed

For eksempel kan du se tv og spise på samme tid. Optag blot aktiviteten som den ene eller den anden. Dette er en øvelse, ikke en straf eller et videnskabsprojekt. Tryk ikke på dig selv!

Når du har sporet din tid i en uge eller deromkring, kig på dit diagram. Hvordan sammenlignes dine faktiske tider med dine estimater?

Hvis du er som de fleste mennesker, kan du blive chokeret over at se, hvor meget tid du bruger på at gøre ting, der er uproduktive.

Kommer hjemmearbejdetid sidst? I så fald er du normal. Faktisk er der mange ting derbør tage mere tid end hjemmearbejde, ligesom familietid. Men helt sikkert er der nogle problemområder som du også kan identificere. Bruger du fire timer om natten på at se tv eller spille videospil?

Du fortjener bestemt din fritid. Men for at have et sundt, produktivt liv skal du have en god balance mellem familietid, hjemmearbejdstid og fritid.

Når du sporer din tid, kan du opleve, at du bruger lidt tid på ting, du bare ikke kan klassificere. Uanset om vi sidder på bussen og stirrer ud af vinduet, venter på linje til en billet, eller sidder ved køkkenbordet og kigger ud i det fjerne, bruger vi alle tid på at gøre det, godt - intet.

Se over dit aktivitetskort og fastlæg områder, du kan målrette mod forbedring. Start derefter processen igen med en ny liste.

Lav nye tidsestimater for hver opgave eller aktivitet. Sæt mål for dig selv, så du får mere tid til hjemmearbejde og mindre tid på en af ​​dine svagheder, som tv eller spil.

Du vil snart se, at den blotte handling af tænker hvordan du bruger din tid vil medføre en ændring i dine vaner.

• Arbejd ikke alene. Nogle af os har brug for støtte til at holde os til noget. En lille konkurrence med en ven gør tingene mere interessante. Arbejd med en ven, sammenlign noter, lister og diagrammer. Lav et spil til det!
• Medtag din forælder. Bliv involveret din mor eller far, og lad dem holde styr på tiden de spild. Nu kan det være interessant!
• Forhandle a belønningssystem. Uanset om du arbejder med en ven eller en forælder, skal du udarbejde et system til at belønne dig selv for fremskridt. Hvis du arbejder med en ven, kan du acceptere at give frokost eller middag til den tidsbesparende vinder hver uge. Hvis du arbejder med en forælder, kan du forhandle om et udvidet udgangsforbud for hvert øget minut, der er afsat til lektier. Måske kunne du endda erstatte dollars i minutter. Mulighederne er uendelige!
• Hold fest for at nå et mål. Selv hvis du arbejder alene, kan du love dig selv en fest som belønning for at nå et specifikt mål.
• Gør det til et klasseprojekt. Dette ville være et fantastisk projekt for en hel klasse. Læreren eller gruppelederen kunne holde styr på fremskridtene med et rutediagram. Når klassen når et mål som en gruppe - er det festtid!