Ikke alle kandidater fra college; at gøre det er en enorm aftale, fordi det er en utrolig vanskelig rejse. Det er dyrt, tager lang tid og kræver meget engagement. Og der ser aldrig ud til at være nogen hvile fra hvad andre forventer af dig. Faktisk er det undertiden lettere at føle sig kvalt af dit ansvar end det er at føle sig i kontrol.
Heldigvis betyder det at være på college, at du både har lyst og evne til at finde ud af, hvordan man får ting til at fungere - selvom du ikke har lyst til det. Tag en dyb indånding, start simpelthen og lav en plan.
Tag en halv time
Først skal du blokere 30 minutter fra din tidsplan. Det kan være lige nu, eller det kan være om et par timer. Jo længere du venter, selvfølgelig, jo længere bliver du stresset og overvældet. Jo før du kan aftale en 30-minutters aftale med dig selv, jo bedre.
Når du har reserveret dig i 30 minutter, skal du indstille en timer (prøv at bruge alarmen på din smartphone) og brug din tid som følger.
Opret en plan
Fem minutter: Grib en pen eller brug din computer, tablet eller smartphone og lav lister over, hvad du skal gøre. Og selvom dette muligvis lyder let, er der en fangst: I stedet for at lave en lang, løbende liste, skal du dele den op med sektioner. Spørg dig selv for eksempel:
- Hvad skal jeg gøre for min Chem 420 klasse?
- Hvad skal jeg gøre som klubformandformand?
- Hvad skal jeg gøre for mit økonomiske papirarbejde?
Opret minilister og organiser dem efter emne.
Fem minutter: Gå mentalt igennem din tidsplan resten af ugen (eller i det mindste de næste fem dage). Spørg dig selv: "Hvor skal jeg absolut være (såsom klasse) og hvor vil jeg være (som et klubmøde)? ”Brug hvad som helst tidsstyringssystem du er nødt til at markere, hvad du skal gøre kontra det, du vil gøre.
Ti minutter: Opdel din kalender ved hjælp af dine mikrolister. Spørge dig selv:
- Hvad skal der gøres i dag?
- Hvad skal der gøres i morgen?
- Hvad kan vente til i morgen?
- Hvad kan vente til næste uge?
Vær ærlig over for dig selv. Der er kun så mange timer om dagen, og der er kun så meget, du med rimelighed kan forvente at gøre. Bestem, hvad der kan vente, og hvad der ikke kan. Tildel-to-do-genstande fra dine lister til forskellige dage på en måde, der stiller rimelige forventninger til, hvor meget du kan få gjort på en bestemt tid.
Fem minutter: Brug et par minutter på at fordele, hvordan du skal tilbringe resten af din dag (eller nat). Tildel så meget tid som muligt i din tidsplan, og sørg for, at du gør rede for ting som pauser og måltider. Bestem specifikt, hvordan du bruger de næste fem til 10 timer.
Fem minutter: Brug dine sidste fem minutter på at få dig selv og din plads klar til at arbejde. Finde ud af:
- Skal du gå en hurtig tur?
- Ryd op i et arbejdsområde på dit værelse?
- Gå til biblioteket?
- Få noget vand og kaffe?
Få dig selv i bevægelse og forbered dit miljø, så du kan udføre dine opgaver.
Få en frisk start
Når dine 30 minutter er gået, har du lavet opgavelister, organiseret din tidsplan, planlagt resten af din dag (eller nat) og forberedt dig på at starte. Dette giver dig mulighed for at fokusere på nødvendige opgaver i de næste par dage; i stedet for altid at bekymre sig om at studere til en kommende eksamen, kan du fortælle dig selv, "Jeg studerer til min eksamen torsdag aften. Lige nu skal jeg afslutte dette papir ved midnat. "
Derfor kan du i stedet for at føle dig overvældet føle dig ansvarlig og vide, at din plan tillader dig endelig at få tingene gjort.