Hjemmeundervisere har som andre børn brug for træning for at forblive sunde. Så selvom din stat ikke regulerer, hvordan du tilbyder fysisk træning, er det stadig en god ting at finde måder at hjælpe dine børn med at være aktive og fit. Og det er ikke så svært, fordi du har en bred vifte af muligheder for hjemmeundervisning i PE.
Hvis dit barn allerede deltager i en eller flere regelmæssige fysiske aktiviteter, kan det være nok til hjemmeundervisning. Men hvis du gerne vil have, at dine børn får mere træning, eller du leder efter instruktion, coaching eller muligheder for konkurrence, er her nogle ideer, der kommer i gang:
I de fleste tilfælde kan det, der tæller som PE, være så struktureret eller spontant, som du og dine børn vil have. Formelle klasser med uddannede instruktører er nyttige, men du kan også lære dit barn din yndlingssport selv. Eller du kan finde en Online PE-program der giver instruktion såvel som træning. Men selvom du frit kan gøre obligatoriske læsning og skriftlige prøver til en del af din hjemmeskole-PE, er selve aktiviteten alt, hvad der virkelig er nødvendigt.
Aktiviteter, der muligvis ikke er en del af det fysiske uddannelsesprogram i en skole, som swingdans eller kajaksejlads, er helt acceptabelt. Det er de også aktiviteter, du kan gøre indendørs. Homeschool PE kan være en måde at have det sjovt med andre børn på. Eller du og dine børn kan deltage sammen - det er ikke kun et godt eksempel, det hjælper også med at styrke familiebånd.
Hjemmeskoler kan endda deltage i konkurrencedygtige sportsgrene. Holdsport hjælper med at udvikle samarbejde, men individuel sport hjælper også børn med at udvikle udholdenhed og fokus. I områder, hvor det ikke er en mulighed at tilslutte sig et skoleteam, kan der være skoleklubber, der er åbne for ikke-studerende, men mange sportsgrene har deres egne konkurrencedygtige organisationer adskilt fra skoler.
For mange børn - især små - er det nok at løbe rundt udenfor. I min stats krævede kvartalsrapporter lister jeg dette op som "ustruktureret leg udendørs." Du kan også tælle dine regelmæssige familieaktiviteter, f.eks. Gå ture eller spille fangst.
Det er værd at investere i legepladsudstyr (sammenligne priser) som gynger, dias og trampoliner for at give børnene let adgang hele dagen. Men du behøver ikke at bruge en formue eller har brug for meget plads. Vores første hus med sin lille bygård kom med en dækssving hængende fra et stort træ. Min mand og sønner brugte skrotstræ til at tilføje et træhus med et objektglas og plads til en brandmandstang.
Du kan også komme med dine egne aktiviteter. I en nylig Forum-diskussion sagde en læser, at hendes piger elskede vandspil, som hun udgjorde. "Vandrelæ (du tager to store containere og får dem til at transportere vand fra den ene til den anden med små spande) og splash-tag er altid en favorit."
At deltage i spil med andre børn er en fantastisk måde at kombinere socialisering med motion. At spille et "pick up" -spil med kickball eller -tag er meget mindre almindeligt end for en generation siden, men det betyder ikke, at dine børn ikke kan invitere nogle naboer til at genoplive traditionen.
Du kan også arrangere en lokal hjemmeskole Park Day, hvor familier mødes, når de fleste børn er i skole og benytter sig af marker og legepladsudstyr, når det er tomt. I mange år mødtes min lokale supportgruppe ugentligt til "Udendørs spildag." Startet af en familie med ældre børn blev alle aktiviteter bestemt af de børn, der deltog.
En anden måde at komme i træning uden megen planlægning er at drage fordel af gratis parker og rekreative faciliteter i dit område til lave omkostninger. Du kan bruge cykelstier og naturstier på egen hånd eller med andre hjemmeskolefamilier, når du vil.
Når det er varmt, skal du gå til en offentlig strand eller pool. Efter et snefald, send en besked til andre hjemmeskoler om at møde en lokal slæde bakke om eftermiddagen. Det er en fantastisk måde at hænge ud med andre familier, især når der er en række aldre at rumme.
Du kan også kontrollere, om din lokale stat eller bypark eller naturcenter tilbyder ture eller klasser for børn og familier. Nogle har undervisere på personale, der er glade for at diskutere, at der skabes regelmæssige programmer for hjemmeskoleundervisning.
Det gjorde jeg, da mine sønner var små, og vi kunne nyde vandreture, vandreture i naturen og historieture, der var både pædagogiske og gode motionsøvelser. Vi lærte endda at bruge et kort og kompas og navigere med en GPS på stien og fik prøve at snesko - med prisen for udstyr inkluderet i det minimale gebyr.
Samfund, almennyttige organisationer og private faciliteter tilbyder ofte sportsprogrammer, der er åbne for alle børn. De kan kræve registrering og et medlems- eller indgangsgebyr for brug af deres udstyr, men de tilbyder normalt også undervisning og er undertiden vært for konkurrencedygtige teams.