Almindelige insekt fobier og hvordan man behandler dem

Insektfobi, også kaldet entomofobi, er en overdreven eller irrationel frygt for insekter. Denne frygt stammer fra afsky eller frastødelse forbundet med udseendet, aktiviteten eller antallet af insekter. Reaktioner på et frygtet insekt kan variere fra mild irritation til ekstrem terror.

Mange mennesker, der lever med en form for entomofobi, forsøger at undgå udendørs sammenkomster eller andre situationer, hvor det er en mulighed at komme i kontakt med insekter. Denne lidelse påvirker forskellige aspekter af livet, herunder arbejde, skole og forhold. En person med en insektfobi er sandsynligvis opmærksom på, at han eller hun opfører sig irrationelt og alligevel føler sig ude af stand til at kontrollere hans eller hendes reaktioner.

• Frygt for myrer: Myrmecophobia
• Frygt for biller: Skathariphobia
• Frygt for bier: apifobi
• Frygt for tusindeben: Scolopendrphobia
• Frygt for kakerlakker: Katsaridaphobia
• Frygt for crickets: Orthopterophobia
• Frygt for fluer: Muscaphobia
• Frygt for møl: Mottephobia
• Frygt for myg: Anopheliphobia
• Frygt for hveps: Spheksophobia

Mange mennesker har en aversion mod insekter af en række gyldige grunde. For det første lever nogle bugs og livnære sig af den menneskelige krop. Insekter inklusive myg, lopper og flåter kan overføre sygdomme til mennesker. Når de foder, kan de overføre parasit protozoer, bakterier eller andet bakterier der kan forårsage livstruende sygdomme såsom Lyme-sygdom, Q-feber, Rocky Mountain plettet feber, malaria og afrikansk sovesyge. Sammenslutning af bugs med sygdom kan forårsage en varighed af insekter og et ønske om at undgå dem.

Insektens udseende kan være en anden grund til, at folk frygter fejl. Insekt anatomi er meget forskelligt fra hvad der er kendt - nogle bugs har mange flere vedhæng, øjne eller andre kropsdele end mennesker.

Bevægelse af insekter kan også være meget forstyrrende for nogle. For andre er insekter ubehagelige, fordi de forstyrrer en persons følelse af kontrol på grund af deres store mængder og uforudsigelighed. De invaderer det personlige rum og kan få en person til at føle sig usikker eller uren.

Folk oplever ofte en naturlig foragt for alt, hvad der føles truende for deres sikkerhed eller trivsel, og insekter har denne effekt på mange. Det er først når foragtet bliver ulogisk frygt, at tilstanden klassificeres som en fobi.

Mens der ikke altid er en nøjagtig årsag til insektfobi, kan folk udvikle en overdreven frygt for bugs fra en specifik negativ oplevelse. Skulle nogen blive stukket af et bi eller blive bidt af en brand antfor eksempel kan de smertefulde møder påvirke deres mening om alle fejl.

Frygt for insekter kan også være et indlært svar. Børn, der har været vidne til en forælder eller en kære, reagerer med frygt for et insekt reagerer på lignende måde. Der er også tegn på, at de, der har lidt hjerne-traume eller oplever depression, kan være mere modtagelige for fobi-udvikling, insekt eller på anden måde.

En fobi er en angstlidelse, der får en person til at reagere irrationelt på og undgå det, de frygter, uanset om den opfattede fare er legitim. Angst medfører uønsket stress hos påvirkede personer.

Stress er naturligvis en hjælpsom reaktion, der forbereder os til at reagere på situationer, der kræver fokuseret opmærksomhed, såsom fare eller begejstring. Når man oplever disse ting, nervesystem sender signaler til frigivelse af adrenalin. Dette hormon forbereder kroppen til enten at kæmpe eller flygte, et svar, der styres af et område i hjernen kaldet amygdala. Adrenalin øges blod strømme til hjerte, lunger, og muskler, hvilket igen øger ilttilgængeligheden i disse områder for at forberede sig på kommende fysisk aktivitet. Adrenalin øger også sanserne for at holde en person opmærksom på sine omgivelser.

Dem med fobier oplever en øget tilstand af frygt, anlagt af øget adrenalin, når de står over for genstanden for deres frygt. Deres intense stress forårsager næsten altid angst. Fobier påvirker både fysisk og psykologisk aktivitet ved at forårsage en uberettiget reaktion på den aktuelle stimulus.

Personer med insektfobier oplever forskellige grader af angst. Nogle har milde reaktioner, mens andre måske ikke er i stand til at forlade huset af frygt for et insektmøde. En dyb følelse af dysterhed eller følelser af at blive overvældet er også symptomer og kan potentielt manifestere sig som et panikanfald.

• Kvalme
• Hjertebanken
• Brystsmerter
• Hovedpine
• svimmelhed
• Rik sved
• Problemer med at trække vejret
• Følelsesløshed
• Muskelsvaghed
• Stakåndet

Insekt fobier behandles ofte med kognitiv adfærdsterapi og eksponeringsterapi. Denne dobbelte tilgang handler om afsky, frygt og angst forbundet med og adfærdsmæssige reaktioner at bugs, indtil en person, der lider af fobien, bliver mere komfortabel med oplevelser, som han eller hun frygter, hvilket i dette tilfælde involverer insekter.

For at håndtere den følelsesmæssige reaktion på insekter underviser terapeuter selv-beroligende afslapningsteknikker og arbejder på at ændre patientens perspektiv på genstanden for hans eller hendes frygt - insekter. De hjælper personen med at identificere årsagerne til deres følelser og omskolere sine tanker, så de kan tænke mere rationelt om fejl.

De kan opnå dette ved at studere insekter, normalt med illustrerede bøger eller magasiner snarere end dem, der indeholder ægte fotografier. At lære om de nyttige roller, som insekter spiller i miljøet, kan have en positiv indflydelse på den måde, insekter betragtes af personen, hvilket igen ændrer deres følelser og opførsel.

For at styre den adfærdsmæssige reaktion på insekter bruger terapeuter ofte eksponeringsterapi. Denne praksis involverer gradvis autentisk eksponering for et insekt, begyndende med tanker og normalt slutter med regulerede insektmøder. I en casestudie blev en dreng med insektfobi udsat for stigende niveauer af kontakt med crickets. Hans behandling inkluderede:

• Holder en krukke med crickets.
• Rører ved en cricket med foden.
• Stående i et rum med crickets i 60 sekunder.
• Henter en cricket med en handsket hånd.
• Holde en cricket med en bare hånd i 20 sekunder.
• Lad en cricket krybe på hans bare arm.

Sikker og langsomt stigende kontakt med et frygtet insekt kan hjælpe en person med at frygte sin frygt og vende et indlært forsvarsrespons. Det er vigtigt at vende disse, fordi det er reaktioner fra nervesystemet, der beskytter kroppen mod fare. Når en person med insektfobi reagerer på insekter på en måde, som han eller hun føler forhindrer dem i at blive skadet, forstærkes opførslen i hjernen.

Desensibilisering er den metode, hvorpå en person konfronterer objektet med deres frygt lidt efter lidt, og den viser dem, at de faktiske konsekvenser af at støde på fejl normalt ikke er så farlige eller skadelige som dem troede. Over tid vil hjernen derefter begynde at styrke denne mere sunde adfærdsmæssige reaktion på fejl. En person, hvis følsomhed over for insekter er meget reduceret, kommer normalt til at knytte mere positive reaktioner til insektinteraktion.

Med korrekt behandling kan mennesker med insektfobier mindske deres frygt eller endda overvinde dem helt.

• _{Cisler, Josh M., Bunmi O. Olatunji og Jeffrey M. Lohr. “Afsky, frygt og angstlidelser: En kritisk anmeldelse.” Evaluering af klinisk psykologi 29.1 (2009): 34–46. PMC. Web. 25 nov. 2017.}
• _{Jones, KM og P C Friman. "En case study af adfærdsvurdering og behandling af insektfobi." Tidsskrift for anvendt adfærdsanalyse 32.1 (1999): 95–98. PMC. Web. 25 nov. 2017}
• _{Pachana, Nancy A, Rana M Woodward og Gerard JA Byrne. “Behandling af specifik fobi hos ældre voksne.” Kliniske interventioner i aldring 2.3 (2007): 469–476. Print.}